记录一下今天的跑步。作为一个菜鸟，跑步这项运动从来不是我的优先选项，偶尔跑个三两公里，也只是想着为了打羽毛球让自己步伐能快一些（当然自己的羽毛球也是菜鸟水平[呲牙]）。朋友圈里的大神动不动5公里，10公里甚至马拉松，自己只能叹服。
本周在上海出差期间，被两个高手同事约着夜跑，我原意也只是跑个3公里结束，但是在高手的强烈鼓励加持下，自己终于气喘吁吁的跑完了5公里，那个酸爽简直了。今天决定再挑战一下，没想到感觉比上次好了很多，而且时间也缩短了2分钟。
个人感受如下：
1，关键时候高手的陪伴和鼓励可以让自己突破一下。
运动如此，生活中其他方面也是如此。只是高手很多，愿意陪你进步的未必好找，遇到了一定要心存感激并且抓住机会。
2，信心最重要。事情做没做过，信心大不相同。
相信大家都有这样的经历，在家里让你去找一个东西，告诉你大概位置，有可能怎么也找不到。但是老妈或者老婆来了一下就找到了。我认为最大的区别就在于她们知道肯定就在那附近，有信心。而自己从来没在那个位置见过它，开始就怀疑自己做不到，信心不足[呲牙]。温总理说信心比黄金还要珍贵，个人深以为然。
气温骤降，注意保暖，周末愉快！[玫瑰][庆祝][烟花]
