7月17
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早上5点出去跑步，刚刚热完身跑到转盘的时候，偶遇到一个跑步大神，看见我跑过来他本来成十字形跑过来就调头和我平行着一起跑，前3公里都是在慢慢摇，好像身体正在等待燃爆，一股力量慢慢滴开始爆发，跑过5公里，开始跟上节奏，头上、脸色的汗水开始滑落，用手都擦不及。
一跑起来，就忘记自己昨天刚刚跑了一个半马，就连前半段我还听大神在讲跑步的知识，问我天天跑还是隔天跑，当他听我说是天天跑时就建议我不要天天跑，应该间隔跑，让身体也可以好好休息。慢慢滴速度上来，两个人彼此都顾不上说话，耳边有呼呼滴风声吹过，白花花的阳光开始升起，跑步的过程中，以前听的音乐都有点慢，跟不上我的步伐。只好把耳机收了起来，好像是第一次没有戴耳机跑步，跟随自己的内心去跑，聆听身体的的声音。
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10公里跑完，朋友还差一点不够目标，让他再去跑会，我浑身湿淋淋滴回去，刚才，在跑步的后半程汗出的不算太多，此刻慢下来反而大量的汗水都涌出来了，夏天，其实就是出汗的季节，自己仿佛做了汗蒸一样。
天确是有点热，离家还有1公里，于是就慢慢滴走回去，我一个人走在路上，街上的行人好像看见奇怪的物种一样，说不清是一种什么样的眼神，管他们怎么看呢，刚刚开始跑步的时候，自己还害怕见人，跑步都是找偏僻的地方，遇见人都不敢抬头。
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自己跑自己的步，无关他人，开始跑步的时候有点痛苦，不跑步的人无法想象，但是跑完步以后的舒畅，同意无法感受。跑完步以后回家，媳妇睡眼惺忪滴打开门，说睡的太深了，没有出门去跑，看来，她的跑步计划又成了泡影!
媳妇在临出门上班的时候对我说，一定去吃点饭，刚刚跑完步消耗能量比较大，去外面吃点。感觉媳妇就是这样，永远是，自己不吃饭也记得让我吃。我听见媳妇从地下室推车出来，钥匙在地下室门锁呼呼啦啦转动的声音，一会，楼梯口响起电动车喇叭的提示音。真的，工作是为了挣钱，但是，工作真的有点曹丹，钱成了一把血淋淋的刀，横在你面前 ，为了挣钱，就必须在刀尖上跳舞。
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吃过早饭，先在微信书单里看了《一个人的朝圣》这本书的简介，顿时觉得想看看，于是去书店买书，因为已经度过一个不用读书的日子，不能继续无所事事，到了书店，仔仔细细看了书架上摆放的书，居然没有这一本和电子版相同书，于是回家先看电子书。
下午睡醒一觉，本来想去骑行的，这个月骑行计划100公里，才完成了20公里，可是推车出门的时候天空下起了雨，望天兴叹了，自己知道，一起都是最好的安排。下雨，就彻底放假休息。
