生酮减肥第四天

早上空腹体重112.6

早餐500毫升咖啡,3个煎蛋。

9点多的时候吃了一盘烤肉,非常油腻的那种。

中午吃的鱼和肉,吃了点生菜。一下午都不饿

晚餐吃鸡肉,不小心吃了点土豆,还吃了一块红薯片,今日体重长了点。

晚上睡前体重113.5

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