生酮减肥第四天

早上空腹体重112.6

早餐500毫升咖啡，3个煎蛋。

9点多的时候吃了一盘烤肉，非常油腻的那种。

中午吃的鱼和肉，吃了点生菜。一下午都不饿

晚餐吃鸡肉，不小心吃了点土豆，还吃了一块红薯片，今日体重长了点。

晚上睡前体重113.5

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