今日高效陪娃打卡：
晚上哥哥说要教我画画，刚好有点事，我只能放下手机看着他画头，画身体，画手脚，画眼睛……每次说到画画，我真的不会画，这事我必须承认我不会……🤣
下午哥哥体能训练，陪着妹妹玩球，跳跳跳～
对于妈妈来说，家庭和事业只能选一？
这个社会对妈妈们的要求太高了，带娃说没收入，上班了说没带娃。事业带娃家务一概不能落下，那不是妈妈，是牛人！
以前想尽力做个好妈妈，现在想做好自己即可。只要自己好了，家会好，孩子也会好。这就是我最近学习到的，确实感到好运在靠近。
幸福，首先要有个好的家庭，因为家庭好了，你已经有50分了，事业哪怕得10分，都是赚的、及格的，但是如果家庭不好那就算事业再好，你都是不幸福的--马云
家庭好，首先得妈妈好。昨天感受到踢猫效应，一个人的坏情绪，会带动一家人的坏情绪。妹妹的哭，奶奶为了安慰拿走哥哥的枪，哥哥不乐意了，心情不好，影响了爸爸发脾气。而我，尽量让自己平静，放下面团去安慰哥哥，去拥抱妹妹。特别感谢自己这段时间的学习，让自己有能力去适应这种场景。上一辈的“不幸”，就让它在我们这里终止，让下一辈有个好的开始吧～
“哈佛的幸福课”，幸福=快乐＋意义
❤HOME法则
H:Habit-家庭常规的例行动作，把幸福分解到日常
1、每周开家庭会议。
家庭会议是评估上周计划的执行，和制定新计划的时候。其实在看正面管教的书时，有提到家庭会议这个功能，后来我们也开了四次家庭会议，其实真的是有效。但因为有时太累忘了，没能坚持下来。接下来要把这件事坚持，反而重重都会说妈妈我们开会啦。看得出来他很喜欢开会，他有话语权呀。
o:Off-关闭工作模式，沉浸式休闲，真正经营好家庭情感 。老王的做法是，一周一天不干活，陪孩子出去玩，一家人在一起。之前我也和添哥提过，他说经济到位可以。到底被经济压成啥样了我们。今天才和朋友圈，钱真的是万能的，那就努力赚钱吧哈哈哈哈。
M: Meaning-树立家庭价值观，让一家人更有凝聚力;家庭价值观我觉得是很重要，养成一些习惯也很重要，比如从重重出生到现在我一直坚持的，吃饭不看电视，晚上准时准点睡觉，就算不困，也要上床躺着，数星星数绵羊都好！
案例:演员金·卡戴珊家的固定节目--“顶峰与深坑”就是在晚餐的时候，每个人会轮流跟其他人分享自己这一天中，最开心和最糟糕的时刻，把发生的故事，自己内心的感受，全部说出来。
E: Empowerment-拒绝做保姆，带着老公和孩子一起动起来。嗯，都说懒妈妈养成勤孩子，所以重重想要洗碗，就算搞到满地都是水，我也要让他洗。放假了会让他自己洗书包，洗鞋。早上他说，妈妈你怎么能这样，老是让我自己刷牙自己擦屁股！我说你缺胳膊了吗？没缺为什么不能自己做？妈妈就在家里，你需要帮助可以说，但你能自己做的事，一定要自己去做。你说妈妈有让你帮我刷牙了吗？没有吧……
要想让家人们勤快，你得先学会如何偷懒。好的家庭生活，其实不需要花太多时间，管理，可以让你的生活幸福，变得更简单。
刘小鱼2021.7.16
