快节奏的时代，每个人都在匆忙前行。有人为了追求想要的结果，拼命努力，到最后却是得不偿失；有人不紧不慢，张弛有度，却赢得满堂喝彩。这其中的差别，就在于是否懂得给自己松绑。不把生活填的太满，不让人生永远在奔跑之中。别让身体成为忙碌的机器，给自己换个频道，生活才能迎来新的转机。
成年人的世界，没有人能轻松逃过。他们既不敢停下，也不敢放松。怕因一时偷懒而被淘汰，怕因一时懈怠而掉队。每日精神紧绷，囫囵度日。把生活越过越糙，也让人生越过越迷茫。何多苓曾说：“人这辈子都在和松弛感斗争，得有这个‘紧’的阶段，然后‘松’下来。”人啊，最难的便是学会积极地放弃。但也只有放下紧绷的状态，生活才会慢下来，人生才会更有质感。作家李筱懿曾坦言，自己早年在创作时特别执着，常常一写就是一整天。然而她的拼命，并没有得到想要的结果。经常熬夜，身体疼痛、情绪敏感、抑郁失眠……
很多身体疾病接踵而来，她写作无法继续，健康亮起红灯。幸运的是，李筱懿及时停下手边的工作，重新调整自己的节奏。她不再将全部精力耗在写作上，而是把重心回归生活。
一段时间后，身体状况逐渐好转，写作也有了新的进展。后来，她感叹道：“人生是一个漫长的过程，真正的勤奋，绝不是不顾一切拼命努力，而是该冲时冲，该停时停。”的确，人生在世，我们无法掌控所有事情。与其紧张兮兮地面对所有，不如放松自己，松弛生活。
有时候，人只有适当停下，才更知道人生的方向；只有静止下来，才能更好地享受生活。
赛万斯曾说：“弓弦不能老绷紧了不放，人是软弱的，如果没有一点适当的松散，是支持不住的。”学会给自己换个频道，从忙碌切换成休闲。只有不被生活的压力裹挟，才能过好生活，积蓄力量，走得更远。
有人说：“人生之路千万条，倘若不通，就换一条路走；生活之事有千万种，如果累了，就换一种活法。”让自己做一根有松有紧的弹簧，过一段张弛有度的生活。就像每个人的生命，都没有固定模式；人的生活，也可以有万种变化。保持前进是一个人的能力，学会暂停却是一种智慧。往后余生，让自己保持弹性生活。疲惫时蓄能，奔跑时缓冲。不急不缓，过好自己的人生。
