贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第597天 2020—1—30
昨晚的读书会本是陈老师主持，陈老师在医院工作，近来疫情严重，她们日夜加班，没有休息过，陈老师身体不舒服，不便主持读书会，想到陈老师这么辛苦，我自告奋勇替陈老师主持。
在分享中，我了解到作为医护人员，面对疫情，他们没有退缩，勇于担当，在其他医院需要支援时，他们用情真意切的语言表达了自己请战的决心，让人感动，每一名医护人员用自己的行动诠释了医者仁心。面对疫情，他们舍小家为大家，不愧是英勇的战士。
这次读书会，我们学习的是一个案例，在案例中，咨询师用自我赞美、直接赞美和间接赞美给当事人赋能，让当事人接纳自己当下的状态，力量感也不断提升。比较好的问句有：
1.哇，那么你是怎么能让自己一边害怕，但却又能同时坐在那里考试的呢？（引发当事人的自我赞美，让其关注到自己做到的有哪些，滋生力量感）
2. 你表姐的意见对你有用啊！你很信任你表姐？（探寻当事人的重要他人，向重要他人借力，以增强当事人的力量感）
3.如果我有机会问你表姐，你这次是怎么能坐在那里考试的？你猜她会怎么说？（运用关系问句进行间接赞美，借助表姐给来访者以间接赞美，让来访者从另一个角度看待自己的问题）
4.是的，虽然是不得不，但是接纳现在的自己真的很不容易。（直接赞美当事人的可贵改变，给当事人赋能）
5.接纳了现在的自己，对你的帮助是什么？（紧贴来访者，强化进展的重要性）
6.你希望自己做能做到她对你说的哪些话呢？（具体化技术探讨下一步的行动）
7.如果有一天你真的做到了，你表姐的反应会是什么？（假设问句探讨问题解决后，重要他人的反应）
这个案例最重要的特点就是善于借助重要他人的力量给来访者赋能，通过赞美，让来访者看到自己比较好的方面，并能接纳自己，欣赏自己，勇敢做自己，去找到一条属于自己的出路。这是一个非常经典的案例。
赞美能滋养人的生命，学会赞美他人，更要学会赞美自己。赞美自己，是爱自己的表现，爱满则溢，学会爱自己才能真正去爱别人。
作为主持人，我更多的是陪伴和倾听，把更多的时间留给大家分享。在主持中，我锻炼了自己，收获更多。感谢各位伙伴的精彩分享和支持！
