画的手太丑啦！
发现自己对画线条还是一直一竿子到底，关键词也不知道如何提炼，现在还在为完成作业而完成作业，汗呐！不过我会加油注意的！
生活中，很少去注意表达自己的感受。比如我不喜欢李先生把衣服随手脱在沙发上，我会说：你总是这样！而不会说：我看到你第三次把衣服放在沙发上了。我觉得不高兴，因为我希望沙发很舒服，家里很整洁。请把衣服放在另外一个地方。 这是我用了非暴力沟通的全部，即观察，表达，说明，提请求。而这一章是“感受”，就是用准确的词语来表达此刻你的感受。感受还不好说嘛，开心，难过，生气，愤怒，不高兴。不一定，人的感情很丰富，比如你说：我很生气！也许你想表达的是我因为没及格觉得很恼怒，生气就不是特别准确的表达。
下面这些词语挺好的，多用一些精确的词语来表达自己吧！
当得到满足时，我们的感觉：
兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈 感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心 高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡 喜出望外 平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑
当需要没有得到满足时，我们得感觉：
害怕 担心 焦虑 忧虑 着急 紧张 心神不宁 心烦意乱 忧伤 沮丧 灰心 气馁 泄气 绝望 伤感 凄凉 悲伤 恼怒 愤怒 烦恼 苦恼 生气 厌烦 不满 不快 不耐烦 不高兴 震惊 失望 困惑 茫然 寂寞 郁闷 孤独 难过 悲观 惭愧 内疚 嫉妒 遗憾 不舒服 尴尬 无精打采
图片发自简书App
