人真是个奇怪的动物，前一秒钟还在正常沟通，下一秒就因为一个词语一句话秒生气，让人觉得丈二和尚，摸不著头脑！对着最亲的人大喊大叫，生气，吵架你就赢了吗？
人总是因为各种各样的事情，不能顺自己的心意，会有烦恼，会生气。可烦恼生气不仅对人对己没有好处，这种坏情绪还会传染别人，尤其是两个人都没办法控制情绪的时候，忍不住吵起来，收不住，如果没有一个人愿意退一步，那生气不是没完没了了吗？而且长期生气，还严重影响身体健康！又何必呢？明知道为了这些小事大动肝火不值得，可有时候就是管不了…
今天又因为一句话，生气！某人突然说要学习中医，说是为了身体健康，想要调理高血压。说这个高血压是原发性的，可能是因为肝的问题，又或者肾的问题！我说有可能吧，不过我上次不知道哪本书上看到，高血压基本都是肝气不顺导致的，况且身体有自带一个降压穴，就在脚趾大拇指指缝旁边经常按一按，应该也有效果的！就因为我的“不过”用的不对，开始生气吵架，吵起来总是说我活在自己的世界里，表达能力烂的要命，你还天天买一大堆书，一大堆笔记本，有什么用？说话前言不搭后语，跟个书呆子一样……
我开始想着不要生气，要怒火中烧的时候，想想生气对身体不好，生气就是用别人的错误来惩罚自己！要怎么才能不再生气呢？
于是深呼吸，让自己放松一下，也可以喝一杯水，转移注意力，或者站起来走一下！想快速调节好自己的情绪，还可以听听音乐、看看书，保持一个良好的心态；也可以走出去跟大自然接触，或者想想去过的公园，看过的风景来放松心情！避免让自己继续生气！
有时候没办法，遇到让自己发怒或生气的人或事，无法避免，就只能尽快选择离开这个人或这地方！有时候不愉快的事情已经发生，生气也已经于事无补，还不如坦然接受现实！
为了少些受到坏情绪的折磨，还是需要经常要反思一下，等自己怒气降低后，再想想刚刚生气的原因，看看是否值得生气？希望这样多次反思后，能减少发怒生气的次数！
想着好好生活，为了身体健康，还是想开点吧！为了一点小事，和家人生气，吵架，就算是最后赢了，也是输了！实在划不来啊，退一步，海阔天空！愿大家天天都有好心情，每天都能有好生活！
