今天我作为来访者做了一场关于自己做咨询师经历的咨询。
由于最近的两次咨询中作为咨询师的我，感觉自己做的并不好。因此，我对自己做出了反思，但是经过几天的思考，并没有发现问题究竟出在哪里，于是我想到通过咨询来寻找自己的答案。
在咨询前我自己也经过大量的思考，所以在一开场就滔滔不绝，其实我并不确定自己到底想要解决的是怎么样一个具体的问题，我只是希望知道自己前两次的咨询为什么没有做好，而这其实是一个很宽泛的方向。所以我需要通过大量的表达来梳理自己的思路，在这里，咨询师给了我很大的空间，并没有阻断我的表达。咨询师虽然没有说很多，但是我能感受到他一直在跟随着我，理解我，在合适的时候做恰当的提问，他总是能找到需要扩大延伸的点。
有一个提问，我印象很深刻，就是她说“我们在这里停一下，可以吗？”在这里，我能感受到她能理解我所思所想，他说停顿的地方，也恰恰是我需要深入去探讨的地方。我可以说那就是我想要的，而咨询师看到了。
现在回过头来看，咨询师的很多问句都非常好，恰到好处!但是细细看来，其实也都不是焦点的标准问句，可是我的感受是非常的舒适和融洽，我想她做到了很好的理解和共情，当共情到位的时候，所提出的问题就是最恰当的。
然后说一下，我本次咨询的收获。通过本次咨询，我明白了所谓的一叶障目说的就是我吧。因为马上要到来的咨询展示，让我有些压力，所以我会带着目的性去练习，去约练。也恰恰是这种急于求胜的心态，让我试图去抓住一些技巧，抓住一些成功经验，借此来寻求下一次咨询的成功。这恰恰就是问题的所在，经过这一次的失误，我也深刻地认识到为什么要“关注眼前人”，如果没有关注眼前人就会陷入解决问题的坑里。
于是我想到了一个咒语就是“我不知道”，在咨询之前默默地在心中告诉自己“我不知道！我什么都不知道！”。清空自己的所有见解和经验，以空杯的心态好奇的心态面对来访者，关心、体谅来访者，感受来访者的感受。把重点放在关注人，而不是关注来访者描述的问题。
陪伴来访者探索目标的过程，也是关注眼前人的表现，和来访者一起建构解决之道。
