社会发展很快，所以我们一直都在被强调要与时俱进，不断充电，甚至我们要学习专业前沿知识，学习英语、学习管理学等，还有学习羽毛球、唱歌等社交知识，甚至我们每天匆忙很努力地学习很长时间后发现这些知识对自己并没有帮助，自己也没有提高很多，我们开始变得焦虑，越焦虑越努力，最后限于一种死循环，导致我们付出了很多确一无所长。
我记得在学校期间，有个同学可以一起玩篮球、踢足球，也可以打羽毛球、排球，但是每个球都只是限于会玩，并没有有一类球玩得很深入和牛逼。这种情形只能给你带来一种娱乐，并不能给你带来成长的信心。我记得在《跃迁》一书中，作者提到一个头部效应，我们需要有一种专业或者技能处于头部效应，这样我们才有可能与其余头部效应的人形成交换价值，这样才真正给我们自己带来帮助。也就是说，我们虽然学习了很多，也让自己很累，但是我们的知识和认知水平都没有达到头部水平，我们拥有的是输入，我们自己并没有融入和关联到自己的知识体系中来提升和升华，我们没有达到输出的能力，这样没有输出的能力是无法给别人带来价值，有可能也没有给自己带来价值，不能输出说明我们的输入并没有真正消化吸收。
以输出为目的的输入来规划自己，我们需要把自己有限的精力集中到少量的真正需要提高的地方。比如运动，你想好自己真的喜欢哪个运动，是羽毛球、篮球、足球还是游泳等，要综合自己的硬件能力、软性能力和硬件要求，还有随着自己的年龄增长是否可以一直运动呢？我们需要选择一个非常适合自己的运动，完后深入地学习、实践探索，理论和实践都达到一定的程度，可以不断地输出去指导教别人，这才是一个成就自己创造价值的过程。特别是最近知识经济比较火的年代，我们经常可以看到从小学习舞蹈和瑜伽的人把此知识和实践一直保留，一来让自己不断提高保持好的生活状态，还可以在业余时间来教别人获得收入。这就是知识转化为价格、收入的过程。当然上述只是一个例子，我们也可以看到很多对理财有一定的见解，有的人对保险很有研究，都可以以这种方式来创造价值。
价值创造，我们要有一种结果心态、输出心态，我们要学会输出，进而来决定自己如何输入。
