沟通三层次：自我防卫、彼此尊重、集思广益。低自尊低自信者倾向于自我防卫，而只有心胸开阔之人才能做到开诚布公、集思广益。觉得人际真是个很累人的事儿，言者无心，听者有意，你心无芥蒂口无遮拦之时，孰不知对方已有幽怨暗恨生，面对这婉转屈折的小心肠，又怎能不宁可把层次放在“彼此尊重”上？以我现在的水平，真的觉得能不能集思广益，不仅在于己身，对面的那个人也很重要。当然，在沟通表达的锻炼上我还有很长的路要走……
所以说如果想养成一个好的习惯，要通过不断地阅读和观察总结来学习更多的规律和方法论，同时也要注意多实践，来获得技巧，更重要的是要打破思维定式，积极向上，让自己有意愿去做一些应该做的事。
