关于睡眠，做为生活中的三分之一，已经是生活的不可缺少的重要部分。
睡眠可以说就是自我的展现的空间。 甚至我看到最近一个视频讲一个人要睡觉，可能要经历洗漱，准备收拾，洗澡。洗衣服，吹干头发， 贴面膜等一系列操作才能够进入冰冷的被窝，还要暖热它才能睡觉。 我才发现还有人是这样子的，可能这就是自我的不同吧。
如何能够让自我在睡前的自由空间里更好的面对未来与自由，让自我更好成就自在。
如果未来让我们焦虑，我们更愿意在当下自在。所以当下不焦虑，让未来自在可能也是我们的选择方案。这背后是对未来的规划力， 是自我力量的真正体现。
让自我自在。让未来如来。 放在睡眠上，放在生活中都该如此。
