金秋十月，在我们帅气魅力十足的贾班长的带领下，我们自动组队，再次共同科学合理地进行瘦身。今日体重55公斤，早餐一碗稀饭，半个馒头，一蝶炒菜。午餐一碗西红柿鸡蛋面，两片炒馍片，一把炒青菜，晚餐一碗玉米红薯稀饭，半个烧饼，餐盘白萝卜炖粉条。可能是来月经的原因，胃口比较好，感觉总想吃东西。体重比上个月增加了1公斤，还需要加油，控制好饮食，同时加强锻炼。
祝我们瘦身训练营的伙伴们都能瘦出魔鬼身材，遇见更好的自己！加油！
21天瘦身训练第一天
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