把今日关注的事情写下来,提醒自己,不要跑偏了

今日我的功课:

1、继续修炼闭嘴。

2、自己管好自己。

3、感恩遇见,感谢有你。

闭嘴:

事实:我早上忍不住提醒了孩子起床两次。

改写:还好,今天只喊了两次,我还是有微小进步的,继续保持,继续闭嘴🤐。

修炼“闭嘴”实操秘籍:每天默念“关我屁事”至少20次,最好100次[呲牙]

管好自己:关注我自己要交的作业,把注意力转到自己的身上,记住交自己的作业,不要去管孩子的打卡和寒假作业,放手让她自己练习自我管理。

修炼“管好自己”的实操秘籍:今日作业两本,DDL晚上10点,拍图16张,字数1800字。

感恩遇见:我怎样过好今天,就怎样过好每一天。

感恩的心,关注自己,关注爱我的人和我爱的人。

每天都在修炼的路上,成长不是一蹴而就,而是日日之功。

管好自己作业,闭嘴少唠叨,出口说好话。

写下来,给自己提醒。

修炼路上与自己同行,做自己最大的支持者和陪伴者。

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