这个世界瞬息万变，每天都会有新的事物诞生，每天也会有很多消息产出，在这个大数据信息化的时代里，我们仿佛承接不了每天刺激入脑海的东西，感觉总有看不完的东西，总有很多看不清的山峰，任何领域的能人活脱脱展现在自己的眼中，自己仿佛一刻也不能停歇下来。
那么，想要让自己变得沉稳就显得尤为重要，如何打破焦虑，稳下心来呢？
1. 一定要有能力控制自己的炫耀的欲望
每个人都想展现自己好的一面，要强的一面，但是，如果你足够牛，别人可以看出来，也可以感受出来，有些虚的东西不管怎么去说最后都会留的时间证明。
自己越是在不同的环境下，越要管住自己的嘴巴，你发现没有，其实越是每天炫耀一些事物的人内心都缺乏一些东西，这种人会焦虑，总是活在高高在上，实则没有什么内心深处的东西。越是喜欢在别人面前炫耀自己的人，往往都会成为别人的眼中钉、肉中刺。
事实证明，沉稳的第一步就是要控制自己的内心深处的欲望，冷静看待处理，表现各种高调、争强好胜的人，都没什么大出息。
2. 有保持经理独立和思维独立的能力
人格独立是社会生存的基本素质，我们不管在追求什么样的生活前提下，必须有一个稳定的收入来源，能够养活补给自己日常的生活，能够有一个稳定的大环境，这样才会有足够的精力去思考一些其他的问题。
多读书、多思考、多学习、多去接触一些人和事，多种思维的转换能够开拓自己的眼界和境界。从别人的建议和自己的想法进行碰撞，自己也会多一些思路想法去行动。这样最终自己做选择的时候，才会更加游刃有余。
3. 做事情之前，一定要考虑自己是否可以承担所带来的后果
我们不管做任何事情，付出任何精力的时候，我们都要能够去承受自己的付出和理性的对待回报，生活中很多事情在我们去实施的时候，大多数情况下都是可以有一个期望，但是不管结局如何，自己也要有好的心理去承担接受。
就比如考驾照，每次的训练细节，认真程度，都关乎考试时的分数，冷静对待每一个步骤，切勿操之过急，即可挂科也要冷静分析原因。
再比如我们做自媒体，自己所发表的内容要合理，能够传达正确的思想观念，最后即使一无所获，也要有好的心态面对。
4. 不要在爱情中丢了自己，全身心地投入爱情
爱情其实是一个相互的过程，也是一个1+1大于2的过程，网上一直说舔狗舔到最后一无所有，如果连尊严都没有，怎么谈得上沉稳呢？
在爱情里，我们也要把握好分寸，在爱的同时 ，也要有自己的人物个性，只要做好真正的自己，才能感受到自己的发光，才能活出自己的光彩。
