时间表仿佛在我们生命的舞台上画下了一道道泾渭分明的线。我们跟随光阴穿越一个个时间阶段,经历着岁月的流逝与变迁。有时,我们会发现自己与曾经的同伴处于不同的时间阶段,看着他们在下一阶段稳步前进,而我们却还在上一阶段原地踏步,心中难免失落。
可是,人生不是赛跑,不会依据先后来定输赢。绚丽的夕阳,虽于一边缓缓坠落,却在另一边初露曙光。人生亦如此,我们可能在某些方面处于劣势,但是在其他方面,我们也许正踏在前行之途上。
发展阶段焦虑是指人在特定阶段因未能达到预期的成就或发展而对自己产生不满,并进一步产生焦虑情绪的心理现象。
如何消解发展阶段焦虑
对我们来说,适当的焦虑是有好处的,心理学家霍德华·利德尔(Howard Liddell)将焦虑比作“智力的影子”。他认为,人之所以能做出精细的计划,是因为人会为有可能出现的错误提早做好准备,而这一行为的动力就是焦虑情绪。但过度沉湎于焦虑情绪,则会让我们难受、痛苦,甚至疲惫不堪;发展阶段焦虑更是会让人丧失信心、止步不前。对于这一心理问题,常见的应对方法有以下两种。
第一,形成正确的自我认知。
文冬之所以坚定地选择创业而不是读研,是因为她对自己有正确的认知。在面对同寝室三个同学的劝说时,她坚定地说:“我觉得我并不擅长学习,读研并不适合我。”这样清晰的自我认知让文冬勇于做出选择,坚定地在创业的道路上深耕。
相比之下,夏山只是一味地与文冬比较,认为文冬已经事业有成,自己却还在苦苦求学。与昔日同学人生进度上的差距让夏山茫然失措,对自己和自己的人生规划失去了清晰的认知。
其实,每个人都有专属于自己的成长计划。我们应该了解自己内心的渴望与真正追寻的方向,不必因与他人纵向比较而对自己的人生丧失信心。
第二,认可自己的人生时间表。
今年雨季农产品大量滞销,每年的农产品旺季变成了淡季。夏山看着文冬在朋友圈发的求助视频,心也跟着揪了起来。某天专业课,当老师讲到直播新业态时,夏山忽然想到是否可以开设一个助农直播间,为文冬的农产品做宣传。果不其然,助农直播的效果很好。在直播结束后,文冬给夏山发了一条微信:“一切都是最好的安排。”
生命中的每一个契机、每一次起伏都在我们的人生时间表里拥有深远的意义。即使我们的进度比别人稍慢一些,也无须担忧,因为我们会沿途欣赏到更多绚丽的风景。人生并非只能纵向衡量,更需深度体验,慢下来的脚步让我们拥有更多的时间去感悟生命中的美好。
兜兜转转之后,我们总会到达梦想中的桃源之地。前行的步伐或有快慢之别,但人生绝无成败之分。