几个月前就听说过古典老师的“生命之花”月计划,这次因为活动的缘故,重拾这个方法,做了自己的九月“生命之花”,跟大家分享一下。请大家也都来说说自己的九月计划吧,到了九月底的时候,我们再来复盘一下。
具体来说,这份九月计划包括八个方面,我为每个方面制定了自己的计划:
1. 职业发展:进入投资组,多学习
2. 财务:关注理财收益,跟行家学习;留心装修事项,着手做攻略
3. 社交关系:协助趁早活动和管理;到几个朋友的新家参观
4. 家庭幸福:假期和休假时陪伴父母,平时经常电话、视频;增进恋爱相处中的智慧
5. 身心健康:运动10次;柔韧性训练15次;注意饮食,周末认真准备早餐;每天11点左右睡觉
6. 个人成长:读书5本;到画室画画5次;钢琴练习7小时;尤克里里练习7小时;进一步精简物品
7. 休闲娱乐:观影4部;周末看真人秀;听《蒋勋说红楼梦》到第70回
8. 自我实现:每周写文,共5篇
古典老师建议,在月计划上要写下自己最想做的事情,每个部分不要超过5条。多给软性安排留出空间,就是那些如果不提醒自己,可能很难找到时间去做的事情,比如见朋友,比如运动,比如发展爱好。
在这八个方面里,填写时比较困惑的是个人成长和自我实现的区别。经过研究,我觉得个人成长主要关注的是为了成长需要做的努力,而自我实现则是努力后的结果,对外展现自己的成长。
把这八个方面用较为直观的方式描画出来,就有了下面的方式:
“生命之花”又叫“平衡轮”,希望借此来达到生活中各个方面的平衡。大体来看,这个“平衡轮”的右半部分多与他人、社会有关,关注人的社会属性,左半部分多与个人有关,关注人的自我价值。
到了月底复盘的时候,会根据“生命之花”来给各个部分打分,看出自己的强项、弱项,分析自己更擅长向外的社会链接还是向内的自我探索,根据需要加以调整。中国人崇尚中庸之道,但也不必(也不可能)力求自己八个方面的得分完全均衡。每个人都会有几个特别在意和关注的方面,如果这几个方面做不好,生活会受到很大影响,而其他方面略有欠缺则不会有太大的妨害。观察自己的好恶和优劣势,弥补希望弥补的方面,达到属于自己的平衡。
为了让计划可以更好地指导行动,我尽量给每个能量化的细项都设定了目标值,我想“每月到画室画画五次”要比“不要放弃学习画画”更有效果,对行动更有激励和指向作用。考虑到九月有假期,又要休年假,可能会在一定程度上打乱计划。所以我在数值的设置上没有定下过高的目标,各项都算是基本目标值。
为了方便统计,也为了让自己时刻意识到目标的进展,我做了如下的表格:
我的9月计划是这样的,你的呢?
想知道古典老师如何解读“生命之花”的看这里:古典:生涯规划师是这样做“月计划”的,古典:生涯规划师教你如何复盘“月计划”。