《了不起的我》
检验人生假设
心理免疫的X光片告诉我们，行为背后往往隐藏着我们对人生的一些重要假设。卡尔·荣格（Carl Jung）说过：“如果潜意识的东西不能转化成意识，它就会变成我们的命运，指引我们的人生。”同样，如果你不知道阻碍改变的力量，不知道这种力量背后的重要假设，看起来，你是活在常识里，实际上，你是活在自己的假设里。
辨识出这些内心的假设，是突破心理免疫系统，让改变发生的第一步。这也是改变的第一个原则——检验人生假设。
前文中的艾米内心有一个重大假设：发表不同意见会引发冲突。这个假设主导她心中恐惧的大象，让她不敢主动表达自己的想法，她要怎么改变呢？有时候，看见这些假设本身就会带来一些改变，而不需要具体做什么。为什么呢？因为这些假设藏得太深了，以至我们把这些假设当成不可动摇的常识。而它们一旦被看到，被带到意识中经受理性的拷问，它们对人心理的隐形操控力就会被打破。说出假设的那一刻，人们经常会恍然大悟，同时又会觉得奇怪：这么简单的事情，怎么现在才发现？
所以，检验人生重要假设的前提是，看见心中的假设。那怎么才能看见呢？
心理免疫的X光片里的第三栏，就能帮助我们看到这个假设。我们可以问自己三个问题：
第一，那些跟目标相反的行为，能带来的好处是什么？
第二，如果做不一样的行为，最担心别人会怎么对我们？
第三，为什么阻碍改变的行为带来的好处是必需的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？
如果你认真而诚实地思考了这三个问题，就能知道内心深处阻碍改变的假设是什么。
【what】当你在超市买了一篮鸡蛋，拿回家一打开，却发现鸡蛋已经变质，你会怎么做？通常，大多数人们会要么自认倒霉，自己重新购买一篮，要么跟超市要求换一篮，却很少有人要求超市按照《食品安全法》进行1000元的赔偿。为什么呢？因为他们心里会预先有这样的假设：为了这十几块钱的鸡蛋，去要求一千元的赔偿，商家和周围的人会认为我是见钱眼开；我去要求赔偿，商家和工商局没人会理我；我索赔成功，商家会报复我。这些假设阻碍了你去索赔，我们称这些假设为“人生假设”。
【why】因为“人生假设”的存在，你不敢拿起法律的武器，向商家要求自己的合法权益，这毕竟只是一篮鸡蛋。但人生之中一旦你接受了既定的假设，你就会不断接受悲惨的结果，比如同事犯错却甩锅到你身上，亲戚朋友不断找你借钱却从不还钱，女朋友被人抢走，如果你一直沉溺于自己的“人生假设”是“算了，我也没办法”，那你的事业、财产、爱情都会遭遇重创。因此，我们如果想要改变自己的行为，就要检验人生假设。
【how】如何检验人生假设？你可以按照以下两步问自己：
1.问叛逆的好坏：如果做叛逆的行为，会发生什么好事？会发生什么坏事？
2.问顺从的必要：顺从所带来的好处是一定需要的吗？如果没有这些好处，会发生什么灾难？
【where】这个方法适合于自己缺乏勇气，或者恐惧做某事的时候。
