挑战一个月瘦10斤第四天

早餐

李子酸奶燕麦杯两片好利来面包

午餐

一根黄瓜一些肉酱一碗面条一些烤牛肉四个风干肠

下午熬了两大壶红糖姜茶

很不幸我生病了我感觉是风寒感冒不是风热感冒

晚餐

一盒豆奶早上剩的三片面包

下班回家开始唔汗吃了药期待明天好起来

刚才吃了一个桃子

忘记拍照片

估计明天早上会瘦现在这个天气太容易感冒了请各位家人们不要出汗了吹空调吹风扇照顾好自己真的太难受了一个头两个大要哭了

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