我发现一个对抗焦虑的好方法：做有意义的事情。
这几天感觉有点焦虑，能量有点低。
原因是，最近一直在思考自己的定位问题，总感觉找不到定位。
无论是写作，知识管理，职场规划，还是副业搞钱，都没做出什么结果，也不太有专业性，没办法形成体系化的知识结构，做成课程。
再加上最近看了一些群分享，感觉有的人怎么那么厉害，几个月就能出结果。
于是就有点内耗。
但是这时我想到根源老师说过这个观点：人应该具备这种能力-在情绪不佳的时候，仍然可以把事情做好。
我开始反思，其实焦虑，内耗，没什么帮助。
想要解决问题，还是要加强自身，努力提升。这样，才有可能做出好的课程。
这时我又想到一句话：但行好事，莫问前程。
这句话的意思是，不要把结果看得太重，只要做的事情是正确的，就行了。
那么，哪些事情是当前最重要的呢？就是在知识管理实战营里面给学员点评打卡。
这几天我发现，点评打卡，很锻炼能力。
每天的打卡比较多，想要完成每一篇点评，就需要迅速进入深度思考状态，找出打卡中有价值或者有问题的地方，短时间内组织好语言，顺畅地表达出来。
这对思考和输出速度，都是很大的考验。
而且，写出好的点评，对学员也有很大的帮助。
这就是一件又利己又利他的好事。
于是我就暂时放下焦虑和内耗，开始点评打卡。
评了几篇，有小伙伴反馈说我的点评很不错。还有小伙伴主动加过来，要求点评。
收到反馈，感觉能量提升了，焦虑也消散了大半。
这让我发现，原来，做有意义，有价值的工作，是有疗愈作用的。
瑞达里欧在《原则》中提到，有意义的人生=有意义的工作+有意义的人际关系。
我能提供价值，自己也得到成长，这就是非常有意义的事情。
而且还能从正反馈中，得到疗愈。真的是一举两得。
所以，过于关注结果，就会让人陷入与他人的比较，带来焦虑，内耗。
这时如果暂时忘掉目标，去做一件有意义，有价值的事情，就能很快从负面情绪中解脱出来。
如果你也面临着焦虑内耗，让你无法动弹，不妨试试这招，停止胡思乱想，行动起来，让自己沉浸在有意义的事情中去，很快你就会发现，负面情绪慢慢消失了，你也重新恢复了良好的心态。
