不论是静坐、站桩，还是八段锦、太极拳，都会涉及到放松的问题。我查了一些资料，大致总结了一下，各门各派，各执一词，答案很多，我也在脑子里把某些概念当真了。
今天又和几位朋友聊到了放松。我渐渐明白，放松，没有什么规矩，也没有什么仪轨。它只是一种状态，一种关注当下的状态，但不要执着，一执着则心有所求，就会紧张。
就像有人让你闭上眼睛，然后告诉你，连续说三遍：你不要去想一头红色的狮子。当你睁开眼睛时，你大概率会认真地告诉对方：脑子里面想的就是红色的狮子。因为当别人告诉你不要想红色的狮子时，你已经把红色的狮子植入到自己的头脑里，然而你的头脑不能分辨到底是想还是不想。所以，你想的都是红色的狮子。
平时我们头脑里面心念太多，以至于无法分辨。当你告诉自己要放松的时候，其实你潜意识里面是有所求的，然后反而会更加地紧张。
放松，就像回到家了，你想怎么坐就怎么坐，想吃啥就吃啥，因为你自己的地盘自己做主，可以无拘无束。放松，就是不求而求，自然而然的状态。
