本周发生印象深刻的一件事与大家分享，也希望能收到大家对于我的建议。
周六晚上因为孩子一直想着要用电脑、手机玩游戏看动画片等，没有好好完成作业而发火。我俩发生争吵闹的家里很不愉快。我回房间思考怎样缓解这样的矛盾。庆幸的是孩子主动过来找我沟通，我俩心平气和聊到很晚。
“凭什么我要做令你们高兴的事。”
“你就是不相信我。凭什么你们能用手机我就不能用。”
“你今天很烦人的。”
“你今天自己心情也很烦躁的。”
孩子一连串的话使我陷入沉思，我今天为什么会这么烦躁，使负面情绪影响到孩子。孩子说起下午上完网课做完笔记之后，我看完之后提高嗓门说了一句“学习这么长时间，才做这么一点笔记啊”。听后孩子辩解几句很不高兴地瞪着我。
反思：我烦躁的原因。回想当时情境，孩子只是做了他认为该记得笔记，而我看到的是结果是与我的标准相差太多，在加上自己认为孩子可能没在好好学习。我为什么没有耐心的去指导孩子。
处理：1.我俩相互道歉，今后注意说话的语气。
2.我删除爱奇艺APP，孩子删除游戏APP。
3.星期天一起探讨笔记，可以参考同学们优秀笔记。
4.学习、做作业放首位，规定上网时间。
5.给彼此充分的时间，足够的耐心。
分享一段也送给自己的话：
在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比，直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。
