这是菡萏萏的第704篇
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我常有这种感觉，一段时间感觉贼好，一段时间又不行，不好的时候就感觉像个溺水者，拼命的想要抓住一些东西，觉得不够好，负面情绪像野兽一般挣脱了牢笼，一发不可收拾。
面对波谷我时常感觉吃力，甚至感觉沮丧和绝望，就是觉得为什么一直再讲成长，一直在花心思在这个上面，还是依旧会重蹈覆辙，但是，经历的多了，我就会知道，这是有反复的。走两步向前会折回来一步，然后再接着向前走，那些第一次懂得的道理，也许在第二遍又需要温故知新，从道理思想层面到认知再到行为需要刻意为之才能做到与之前不同，不然一不留神走的就是老路，这是正常的。
但常常自己继续改变，知道了怎么可以改变就火急火燎的上路，却忘记了，想要将新的思想和行为吃透到骨子里面那需要时间，对应的就是需要接受成长是反反复复的。
我也找到了一个对付的办法，就是啥也不做，与自己的这种难受待在一起，将当下的自己抽离出来，就只是看着自己正在经历的事情。
给自己心理暗示，我能处理的来，没什么可怕的，就是会这样反复，接受这种反复，慢慢的反而就能够从这个反复的怪圈中出来了。
以上，享受每一天。
