相对于其他各种更强烈的欲望来说，食欲好像更难以去克服。
异性之间的吸引，到了一定年龄阶段之后，也就会很自然的淡化许多，当然多数时候也受限于个人经济状况。总之性需求的会在各种因素的汇聚处显得不是那么难以克服。所谓情感，只不过是性幻想之外的情绪惯性滑行，只是灵魂空挡期的暂时转移。当性吸引力淡化之后，情感就是一个纯朴的笑话。
友谊这块好像也就更不足以拿出来表述。生命终归会回到自我，生活终归会走向家庭。向外寻求的归宿只能是内求。这个意义讲，友谊这个东西本身就不那么要紧，只要简单的社会生活中有便利可行 也即是熟人或认识某个人，而且彼此之间都能相互帮衬，即可。再上升到灵魂层面，好像更不需要朋友，因为灵魂设置本就没有朋友的，所谓“灵魂相近”也只能摸弄两可的幻想。
至于对美景的审视，好像这个世界也并没有什么别样的风景，到哪里都是山川草木，只是堆砌方式不同，形色各异，其本质则大同小异。所以，这个意义讲，所谓倡导旅游实在是一种多此一举的“阴险勾当”，盼望人员的流动带动经济的活跃，在我看来是徒然，经济的走势几乎从不靠旅游来推动，或者说旅游绝不是经济运行的发动机，顶多算是一点效果有限的润滑剂，当然我也不完全否认旅游对个别地方经济的作用。个人意义来说，旅游不过是从自己活腻的地方去别人也活腻的地区域观摩一番，看到的同样也是别人的难以忍受，然后再回来继续忍受。其实最美的风景在个人的内心深处，当你发现难以忍受的当下，实则只是没有发现内心那别有洞天的绝美风景，幻想用视觉体验代替心灵发现，实在愚蠢至极。所以，并没有什么所谓的美景。对美景的渴望也会随着认识的深入而无所谓。
美人，美景，美好友谊，外加其他各种浅显的人性需求，也即欲望，都已经在不知不觉间，近乎销声匿迹。但唯有一个欲望，却是难以克服的，即是食欲，食欲在这个物质丰盈的时代下，总是显得无比强大。因肥胖致死的人远远超过饿死人群的现实面前，突然发现，食欲原来已经成为我们最大的敌人。
“食色性也”，“民以食为天”等等吧，诸多此类言说，无不在肯定食欲对于一个人的重要性，殊不知，当食欲当得到满足之后，带来的后果可能更为严重。保持适度饥饿是人类集体通病的唯一良药，好像也不为过。保持适度饥饿并不是仅仅对健康的益处，我想很大程度上是对食欲有效节制。当人类最后的一个难以克服的欲望得到缓解之时，那大概就是距离完美生命生活更靠近一步。
那我又该如何面对当下的食欲呢？
当其他欲望因年龄、认知深化或现实限制而自然褪色或显其“虚妄”时，食欲以其日常性、重复性和生理强制性，凸显为一种无法轻易超越的、持续存在的生命事实。在一个物质丰盈到“因饱足而致病”的时代，我们与食物最基础的关系，反而可能成了最棘手的自我对抗战场。
而我又该如何开始这场战役呢？胜算几何？又去寻觅如何知己知彼？
1. 欲望的“不可比性”与“基底性”：食欲的“难以克服”，或许部分源于其根本属性的不同。性、情感、审美等欲望，与认知、想象、社会关系紧密交织，更容易随着心智模式的转变而发生变化。而食欲首先是一种维持生命存续的、周期性的生理驱动，它更直接地与脑干、激素等基础生理结构相连，其“需求信号”更为原始和强烈。将其与其他更富心理社会色彩的欲望并列比较时，这种“基底性”可能让它显得格外顽强。
2. 食欲的超越性潜力：食欲的“节制”所带来的可能益处。更进一步看，在许多文化传统（如佛教、斯多葛哲学、某些养生之道）中，对食欲的有意识管理，恰恰被视为精神修炼的起点和镜子。它之所以成为“最后的堡垒”，或许正因为它是我们与自身动物性、与即时满足冲动之间最日常的对话界面。克服它的过程，可能不是消灭欲望，而是练习一种更精微的“觉察”与“选择”的能力——知道自己在吃，为何而吃。在这个意义上，食欲可以不再是“敌人”，而是修行的“道场”。
3. 欲望的变形与升华：其他欲望“销声匿迹”时，这也许是一种深刻的个人体验。但另一种可能是，欲望并未消失，而是转化了形态。对异性、友谊、美景的渴望，可能褪去了青春期的炽烈或浪漫化的想象，但可能转化为对深度理解的渴求、对思想共鸣的欣赏，或是对某种秩序与和谐的静谧体会。这些同样是欲望，只是更安静、更精微。如果只以最初的、最强烈的形式作为欲望的标准，那么我们可能会错过生命后期那些更深刻、更复杂的渴望形式。
4. “完美生命生活”的再思：克服食欲更靠近“完美生命生活”一步。这是一种通过掌控、超越乃至剥离欲望来抵达某种理想状态的倾向。“完美”的定义本身可能就内含矛盾。完全祛除欲望的生命，是否也可能失去驱动、热情与探索的张力？或许更接近真实的“完美”，不在于彻底克服所有欲望，而在于与欲望建立一种清醒、和谐、富有创造性的关系——既能体验其丰沛，又不被其奴役；既能欣赏美食，又能安然于适度饥饿带来的清明。
在基本生存需求被极大满足后，我们如何与自身那些古老而强大的本能共处？食欲，在这里成了一个绝佳的隐喻和实操点。它提醒我们，最深刻的修行往往不在远方，就在一餐一饭的抉择之间；最难以驯服的，或许不是外部的风景或他人，而是内在于我们身体的、那份生生不息的生命力本身。保持适度的饥饿，或许正是为了给这份生命力留出呼吸与反思的空间，让我们在满足与节制之间，找到属于自己的、清醒的平衡。
