中医认为，经期延长的主要病机是冲任不固，经血失于制约。常见原因与气虚、血热、血瘀有关。以下是主要的辨证分型：
1.气虚证
症状：月经周期基本正常，行经时间延长（超过 7 天），经量多，色淡红，质清稀，无血块；伴神疲乏力，气短懒言，面色㿠白，小腹空坠，食欲不振；舌淡，苔薄白，脉缓弱。
治法：补气摄血，固冲调经。
常用中成药：
补中益气丸，人参归脾丸，参鹿膏：适用于气虚下陷所致的经期延长，伴明显小腹坠胀、乏力者。
2.阴虚血热证
症状：月经周期基本正常，经期延长，经量少，色鲜红，质稠；伴手足心热，潮热盗汗，口干咽燥，头晕耳鸣，腰膝酸软；舌红，少苔，脉细数。
治法：养阴清热，凉血调经。
常用中成药：
知柏地黄丸，固经丸：适用于阴虚血热所致的经期延长、经色鲜红者。
3.血瘀证
症状：月经周期基本正常，经期延长，经量或多或少，色紫暗，有血块；伴经行小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻；舌紫暗或有瘀点、瘀斑，脉弦涩或沉涩。
治法：活血化瘀，固冲止血。
常用中成药：
益母草颗粒，少腹逐瘀丸：适用于血瘀症，以经期延长、经有血块、小腹隐痛为主要表现者。
4.湿热蕴结证
症状：月经周期基本正常，经期延长，经量多或不多，色深红或紫红，质稠，或有秽臭气味；伴平时带下量多、色黄、质稠、有臭味，小腹坠胀，腰骶酸痛，口苦口黏；舌红，苔黄腻，脉濡数或滑数。
治法：清热利湿，止血调经。
常用中成药：
妇炎净胶囊，苦参片：适用于湿热蕴结所致的经期延长，伴带下异常、小腹坠胀者。
其他调理方法
1.饮食调理
a.气虚证：宜食小米、糯米、山药、南瓜、大枣、桂圆、鸡肉、牛肉、鳝鱼。
b.阴虚血热证：宜食银耳、百合、桑葚、黑芝麻、甲鱼、鸭肉、梨、莲藕。
c.血瘀证：宜食山楂、玫瑰花、黑木耳、红糖、醋、洋葱、油菜。
d.湿热蕴结证：宜食绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、黄瓜、芹菜、马齿苋。
2.中医理疗
a.针灸：选取关元、三阴交、血海等穴位，促进气血流通。实证用泻法，虚证用补法。
b.艾灸：适用于寒凝血瘀或气虚者，灸神阙、气海等穴位温通经脉，改善经期腹痛、怕冷。
c.穴位按摩：按摩三阴交、足三里等穴位，有助于调节气血，缓解经期不适。
d.刮痧/拔罐：适用于血瘀证、湿热蕴结证。背部膀胱经（尤其肝俞、脾俞、肾俞）、腰骶部。活血化瘀，清热利湿。
3.生活方式调理
a.情志调摄：保持情绪舒畅，避免精神刺激和长期抑郁焦虑，防止肝气郁结化火或导致血瘀。可尝试冥想、音乐疏导。
b.规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠。夜间是阴血滋养的关键时期，熬夜最耗伤气血阴精。
c.适度运动：选择缓和运动，如散步、瑜伽、太极拳、八段锦，以促进气血流通。经期避免剧烈运动和重体力劳动。
d.避寒湿：注意保暖，尤其小腹、腰骶和脚部。避免居住在潮湿环境，经期不游泳、不盆浴。
e.保持清洁：特别是对于湿热证，需保持外阴清洁干燥，勤换内裤，防止感染。
调理期间需记录月经周期、经期时长、经量及伴随症状，若出现经量骤增、腹痛加剧、头晕乏力等情况，需及时就医。建议咨询专业中医师，避免 “错证错调”。
