学习《个体赋能》4.6 “如何成为专家”中提到专家的特征之一就是其心理表征。我是第一次看到这个词，于是上网查询，得知其出自于《刻意练习：如何从新手到大师》一书。这本书我也是久闻大名而一直没“来得及”看的，于是趁此机会功利性的看完这一章，结合网上补充如何建立心理表征。

定义

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事务相对应的心理结构，或具体或抽象。

从前后对心理表征的积极意义来看，此定义似乎不太准确。但是从一般意义上来说，我倒是更认可此定义，而本书其他地方的心理表征应是更高质量的心理表征，比如大师级的心理表征。但既然都这样用了，我也就只以“心理表征”来指代更高质量的心理表征了。

特征

• 具有行业或领域的特定性
• 刻意练习的结果

这儿主要体现其专业性

意义：

• 有助于找出规律
  ○ 预测未来
  ○ 无意识决策
• 有助于解释信息
• 有助于组织信息
• 有助于制定计划
• 有助于高效学习

这几个“有助于”与其说是意义，不如说是原因，其实就是因果相长的良性循环。

怎么建立：

1. 导师
2. 关键词
3. 构建
4. 关联
5. 刻意练习
6. 复盘

构建框架，使用中优化
关键，既要见到森林，也要见到树木

个人心得：

1. 心理表征虽然是一种值得追求的东西，其实也是一种自然而然的结果
2. 刻意练习是基础
3. 关键之关键，找到自己愿意去花时间做到极致的方向

OneNote笔记

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