【读书笔记】《刻意练习》:第三章 心理表征

这一章,理解起来有点难。

本章一开篇用了盲棋大师的案例。我觉得,作者用这个案例其实就是想告诉我们:盲棋大师之所以能记下这么多棋局,是调用了心理表征,来有意义的记忆。

然后,解释了什么是心理表征。

“心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某个信息或者其它任何事物相对应的心理结构,或具体或抽象。”

接下来,介绍心理表征有什么作用:

l 心理表征有助于找出规律

l 心理表征有助于解释信息

l 心理表征有助于组织信息

l 心理表征有助于制订计划

l 心理表征有助于高效学习

作者所说的以上心理表征的作用,依赖的都是高质量的心理表征。那心理表征是如何形成的呢?如何才能创建高质量的心理表征,以帮助人们提升自己的技能?这是我重点想了解的。

关于心理表征,

樊登给出的解读:对一个事物形成的下意识的反应。比如:看到一只狗,你下意识的说出“小狗”,而不需要经过大脑去思索。

@何思源的解读:表征:知识在个体心理的反映和存在方式。心理表征,指的是我们头脑中加工、处理信息的方式。

网文解读:心理表征,网上查的容易理解的一种解释是:说起某个“对象”时,你想到的那些事物,也就是你心里的画面。

何佳谨老师的解读:心理表征,就是知识经验积累到一定程度的融会贯通能力。

关于心理“心理表征”,我之前的理解理解为经验或隐性知识,是个体已构建的个人知识体系和已形成的经验。通过以上几位老师的解读后,觉得个人关于“心理表征”的理解有误,我的理解,只是对“表征”的解读,心理表征应该是一种心理活动或是大脑的运行,按两位何老师的理解,心理表征是一种信息加工处理方式,或是一种融会贯通的能力,才是比较准确的解读。

【补记】

原文:

“优秀的音乐家往往对音乐作品有着极为细致的心理表征,他们用这些心理表征来指导自己的练习,……指引他们在演出作品时的表现。他们用心理表征为自己做出反馈,以便知道自己有没有准确地把握好作品,以及还需要做些什么,从而表现得更优秀”

这是作者对心理表征在高效学习中发挥的作用,所进行的观察与研究。作者所观察研究的这些现象,在日常的学习和生活中也确实存在。

比方说,优秀的培训师,就是用自己的心理表征来指引他们讲课的表现,也用心理表征为自己做出反馈。在观看其它培训师的授课时,能用心理表征来评断授课老师的表现是否优秀,如果自己来做,会怎么来讲授课程、组织内容,与学员进行现场互动等。

这也是何佳谨老师提到的,在观看微课作品时,能调用心理表征来判断微课作品是否优秀,如果要制作成优秀的微课应该从哪些方面来提升。

而我们在观察优秀的微课制作培训大咖时,也会调用心理表征,判断他们的优秀表现,同时来检测自己与大咖之间存在的差距。

这就是心理表征在日常工作或生活中的表现和应用。

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