大家好我是橙子，又到了一周一次的复盘大会，把自己当做人生的CEO,则股东分别有以下几位：

阅读输入：26h 共455天

写作输出：6天共110天

早起跑步：5天共342天

记录复盘：5天共191天

①阅读输入

这两天都在复习，我读了很久终于找到一本让我有触动，又想去行动的书，它的名字《我的第一本人生规划手册》。

作者：柏永辉。国家认证职业生涯规划咨询师，时间管理专家。

看完书，写的太好了。

我又去看了他在知乎里说起自己的经历，他曾经面临着和很多人一样的职场困境，工作多年薪酬低，每天仅交通就4小时，剩给自己的时间不多，因为逃不出这个“死局”，作者一度抑郁。

但通过十年时间，阅读了2000本杂书后，他最后总结了这一套职业生涯规划的书。

并用这套方法帮助刚入职的同学，从工资几千到月薪过万。帮助很多人年薪10万到年薪30万。

适用于毕业生，家里有孩子的，刚入职的新人，工作多年的职场人士。

他谈到，自己静下心来，分析自己是怎么走到这一步的，然后发现，是因为自己的人生航标，来自于一个错误的方向，那就是父母的经验。

因为有了错误的航标，所以这几年，他怎么走，都会走到死局，这里我真的狠狠共鸣了，我们很多人辛辛苦苦的学习，最后发现自己走的是死局，就像鬼打墙，民间用它形容怎么走都在绕着原地转圈，仿佛有鬼设置了一堵墙。

但“事在人为”，鬼打墙不是真的有鬼，我们说的“命运”，也不是“不能改变的”。

作者柏永辉，就通过找到自己信念里的错误观念，抽丝剥茧，把这个思想里的“毒苗”拔出来，种上新的好苗，让自己最终走出了看似不可逆的“死局”。

书中说道，听一小时课要用十小时以上时间，反复熟悉，复习，实践，内化。

学和习之间，不是先后的关系，正所谓“学而时习之”学了就要经常复习。

这句话，让我忽然停下，开始复习之前的学习，因为我们也都知道，开展一个新客户，要比维护一个旧客户多花10倍时间，那要是这样，干嘛不停下维护旧客户，多赚这10倍的成本呢？

另外，这本书对我的生涯格局，有了全面拔高。

其中一句话：“用一辈子的时间，投入两辈子的精力，去成就一个可以影响三辈子人的事业，最后让第四辈的玄孙都引以为傲的，那么这辈子就值了。”

他说规划分为短期、中期、长期。

短期计划靠自己，中期计划靠他人，长期计划靠家族。

那句：你与之交谈最多的6个朋友的平均收入就是你的收入。这是判断你在哪个级别的指南针。

这句话还说明了与什么人交往，直接影响你的命运。

像这句摘录：不要以为世界很大，其实你只要处理好身边9个人左右的关系，就基本上能够搞定你的小世界了，而这9个人无非就是：你的商业合作伙伴、你的直接领导、你的工作同事、你的朋友圈、你的家人和另一半，以及你的内心世界，但是不可否认的是这些“外人”很大程度上决定了你一生绝大多数情况下的命运方向。

这本书，不仅仅是职场规划，还是一个人一生的阶段性规划，什么时间做什么事。

关于本书，越早读越好。

②写作输出：

关于输出方面，这一周没有输出太多，我还一度觉得自己退步，而低沉不已。

输出拉胯，但我发现了惊人的进步，我开始“用书”了，不是注重分享，分享也只是辅助理解，而实践才是把知识转化为力量的要素。

我还要跟大家分享一个很惊人的变化，那就是我这么多天的持续阅读写作，运动，复盘给我带来的惊喜。

这一周去跑步之后，忽然开窍自己的时间运用是多牛逼，无意间看到去年一年的阅读量与今年的对比。

截止去年12月22日，我的阅读总时间是955小时，然后我看到最新的记录，接近1700小时，也就是去年一年时间我读书1000小时，而今年仅三个月我就读了700小时。啊看到这里，我手抖了抖，那就是……

不到三个月的时间，撑死算上90天，每天平均下来读8个小时…

这一瞬间，想起自己曾经每天除去8小时睡觉，还有一日三餐跑步的时间外，我还要写作时间除外，我用8小时一心都在阅读上，一天基本不追剧、逛淘宝…

这一刻我为自己感到骄傲。所有的时间都变成了摸得着看得见的产出，比如我更新了四个月的公众号，里面可以看到我每天的成长；

比如我来到学校，与他人的“不同”，这些看起来是外面的行动，实际是我的认知，时间观念，终身成长价值观，深深影响着我的所作所为。

时间用在哪里，都有痕迹。

那天我写下：“刚刚跑了半小时，越想越觉得自己过去一年时间花的太值了，竟然这么牛逼，我忍不住佩服自己。而且我也毫不掩饰的说，过去的每天我都在向自己大声表白，我太喜欢你了，我爱死你了。这太酷了。我为自己感到骄傲。"

③早起跑步

本周的跑步方面，我每天都保持大约22-30分钟，但我发现30分钟，跑的时间长更容易“健脑”。

因为我在迷茫的时刻，正是跑步，让我灵光一现，发现自己曾经的时间利用竟然那么牛。

这更激励了我每天要沉下心去实践，深耕所在的领域。

④记录复盘

记录上，我每天都会在手机提醒自己，还有躺床上回顾，发现了问题后，我就开始反思，并且惊喜于，又发现了自己的问题。

因为问题就是答案，有句话“久病成医”，因为自己生病了，因为自己有问题解决，所以自己治疗后，解决了大量的自身毛病，积累了大量的实践经验，这反过来，让我们自身成为“专家”。

问题就是答案，它是成功给你的反馈。

⑤下周规划：

01输出6篇

02阅读21小时

03跑步2.5h

04反思记录每天