寒假已经开始十多天了，自己是比较懒的女孩子，又特别喜欢拖延，感觉回到家无事可做。我每天的真实写照是：清晨睡到八点自然醒，但是要起床还得历经漫长的过程，首先拿出手机，刷完朋友圈再刷微博，然后听首歌再磨磨蹭蹭起床，经常拖延到十点才从床上慢慢悠悠爬起来。
还在学校的时候，拖延症状比在家时轻微，学校按时八点半开始第一节课程，所以有了时间制度的控制，像我这样的拖延症深度患者也还是可以控制的。
大半个月来我在尽量克服拖延症，每次妈妈叫我帮忙，以前的我总是说“再等一会我就去！”、“再等五分钟啦！”、“一分钟一分钟就来！”这样的话，我很刻意地在自我意识里装了一个小马达，去驱动自己的身体去帮忙干活。但却不免在劳动时拿出手机放音乐，遂又放下手头的事情去鼓捣手机。如若遇到音乐很美的情况，就想静下心来欣赏，看到镜子就去摆各种各样的卖萌姿势，虽然知道这样很可耻。虽然克服了开头，但却输给了过程。
经过不断的摸索和克服，后来我把目标改成：五分钟之内能完成的事就迅速用五分钟完成，绝不拖延。比如：起床。清晨第一缕阳光照在我脸上的时候；早晨第一声闹铃响的时候；迅速收拾穿衣洗涑，虽然在那个时候我还睡眼惺忪。我还get到了一个新技巧：睡觉前最好把手机放在脚底的位置，早晨起床关闹铃会对拖延症患者产生意想不到的效果。
我后来发现五分钟之内真的能做很多很多事情，五分钟可以收拾起床并且叠好被子；可以完成一个有型的眉毛；可以把地板上的垃圾清理干净等等。如果五分钟不够你做完想做的事情，那就再去叠加五分钟。
我的同学也都非常可爱，我时不时会在朋友圈翻到“起迟了，妈妈又骂我了。”这样的话。但我自从克服了拖延症，妈妈再也没有因为起床的事情骂过我。
拖延症普遍存在于上班族和在校大学生的身上，拖延症会导致惰性，进而影响自己的心态变化，出现自我否定、自负情绪和负罪感等心理问题。不得不说，拖延症的问题日益严重了。
因为生活在网络时代，人们的衣食住行很是方便，快递行业和外卖行业以及其它送货上门的服务都为“懒人”们提供了便捷。我身边较常见的是：拖延症犯了，点外卖送货到家；或者快递在楼下，自己明明闲待在家却说“麻烦您放到快递点”；或者决定下午出去复印文件，结果宅在宿舍一下午安慰自己再待半个小时就去忙，结果就到了饭点时间，复印店早已关门。
其实，去食堂吃一顿饭的花销也就在七块左右，但点外卖的花销一般都在二十块钱以上。点外卖会很心疼，对我来说劳心又伤财。
拖延症带给我们了太多的弊处，时间对我们很宝贵，其实拖延症也没有想像的那样困难，决定好一件事情之后行动迅速，目标明确，在最快的时间内完成就会赢得更多的时间。
