难怪说“生命在于运动”。
“强肝”，最简单的方式是——徒步。
“强肾”，最简单的方式是——踮脚尖。
“强肺”，最简单的方式是——深呼吸。
“强胃”，最简单的方式是——揉腹。
“强心”，最简单的方式是——拍手。
“强脾”，最简单的方式是——拉伸四肢。
“健脑”，最简单的方式是——转动眼球。
“强胆”，最简单的方式是——大笑。
“强肠”，最简单的方式是——扭腰。
“强胰”，最简单的方式是——按摩脚底。
“强膀胱”，最简单的方式是——提肛。
“强眼”，最简单的方式是——远眺。
“强耳”，最简单的方式是——搓耳。
“强肩”，最简单的方式是——耸肩。
“强颈”，最简单的方式是——米字操。
“强手”，最简单的方式是——握拳伸展。
“强脚”，最简单的方式是——倒着走路。
……
如此看来，无论哪种运动，只要是动起来人，就会对身体有益。
熟悉的人都说我走路快，自我也感觉走起路来脚步轻盈。看着不少朋友在跑步，就想按自己现下走路的状况来看，跑起来应该也是可以的。今天就在跑道上试了试。一试才知道：跑不了三五百米就气喘了……不容易的。做与想象简直差别太大。
