人与人之间出现非常多的差异的原因，可能是性格，可能是为人处世上。然而差异并不一定会影响我们与他人之间的关系，我们需要与他人进行沟通，敞开心扉地表达自己的需求，平心静气地去理解他人的需求，在这个过程中，我们会更好的面对这段关系，也会发现爱的机遇，让我们收获爱并感受爱。
俗话说“家和万事兴”。对于我们来说，家庭是非常重要的，我们骨子里就有对家的依赖和眷恋。但是，给我们带来希望和温暖的家，有时候也会让我们倍感失望和伤心。
家人之间也会做出伤感情的事，说出伤感情的话。比如：前几年很火的一个话题：“为什么你总是把最差的脾气留给家人？”
在本书的作者看来：出现这样的情况，最多的原因就在于，大家都很希望能够在家庭中得到他人的爱，感受到被爱，然而事实上，我们的渴望总是被家人忽视。
书中讲了莉琪和她姐姐桑迪的故事。二人年龄相近，关系也非常亲密。自从出生开始，两个人都一直形影不离。但是当桑迪13岁，进入了青春期之后，两个人的关系就发生了巨大的变化，桑迪的样貌和兴趣爱好都发生了变化，但是莉琪仍然还是幼稚的模样。
莉琪开始和桑迪闹别扭，不停地制造矛盾，处处和桑迪作对，她们发生了非常大的争吵，甚至打了起来。妈妈伊伦本以为两个女孩可以自己处理好这件事情，就没有加以干涉，但是没想到愈演愈烈，有一次甚至打出了血。
伊伦觉得自己不能够再坐视不理，便找了一个时间和莉琪交流了这件事。通过交流，莉琪释放了自己心中对桑迪的不满。她对妈妈说：“桑迪太自大了，她心里只有她自己！她再也不想和我玩，或者和我待在一起了！”
当莉琪喊出了这句话，伊伦就明白了，原来，在莉琪看来，她非常想要得到桑迪的陪伴，但是桑迪却忽视了她，这样的忽视深深地伤害了她的感情，所以她做出这些伤害桑迪的事情，就是为了报复她对自己的忽视。
伊伦建议莉琪主动和桑迪沟通一下这件事，询问桑迪对此的感受。没过多久，家里似乎平静了下来。当伊伦再次询问莉琪对这件事的看法时，莉琪说道：“我不像之前那么生气了，但是我觉得我也不像以前那样喜欢和桑迪在一起了。”对于莉琪的观点，伊伦是这样回答的：“我知道，我们所爱的人并不会一直保持我们喜欢的样子；他们会变，我们也会变。”
虽然莉琪和桑迪的关系没有恢复从前，但是从某种意义上来说，这是一个还不错的结果，正如伊伦所说的那样，每个人都会变，我们不能阻止亲人的改变，也无法阻止自己的变化，那么最好的方式，就是在变化中找到平衡。
家庭关系是一种很微妙的关系，它不同于我们之前所读到的工作关系、朋友关系，在家庭关系中的都是我们的亲人或者爱人，亲密度非常高，我们渴望感觉到被爱，害怕失去，但也正因如此，当家庭关系变得紧张的时候，矛盾也会更加突出，大家心里会更加焦虑。
从莉琪和桑迪的故事，我们可以发现：虽然家庭关系和其他关系相比是比较特殊的，但是在处理紧张的家庭关系问题时，我们一样可以使用感觉被爱指南。
首先，我们需要心平气和地坐下来，对造成家庭关系紧张的事情进行分析，找到最根本的原因。
其次，我们要彼此沟通自己对此事的看法，更加深入地理解彼此，明白彼此的需求，并清楚地认识到家人也在不断的发生变化
每个人都是这个世界上独一无二的个体，都会随着年龄和阅历的增长不断变化，幼稚变得成熟，活泼变得冷静，也许年少时最喜欢和父母、兄弟姐妹生活在一起，但是步入成年，却变得最喜欢和自己的伴侣生活在一起……
我们总有一天会离开最初的家庭，去自己建立新的家庭关系，我们都在给予爱和渴望被爱中不断地徘徊。
即使是一家人，也无法阻止家人的改变，所以，最好的方式，便是在遇到问题时，多和家人进行沟通，懂得家人所期望的生活，支持家人所做的决定，接纳家人的改变，也接受自己的变化，找到自己与家人的平衡。
在家庭关系中，没有感觉被爱会使我们更加渴望得到家人的爱，于是可能会做出一些伤害家人的事。当原本和谐的家庭关系变得紧张，我们可以恰当的使用感觉被爱指南来解决，它可以帮助我们尽可能地恢复家庭关系，也会让我们更加清醒地认识到，每位家人都是独立的个体，都会发生变化，我们不能一直停留在原地，我们需要在变化中找到平衡。
