慢下来。
现在已经是2022年的第四天了，还有两天离校回家，年末笔谈还没写完，论文也没有完成，心里隐隐有些压力，任何打乱我节奏的事情，都会给我带来情绪。“焦虑”这个朋友，从年初就对我不离不弃啊！但我今天不写这个“朋友”。
上次听“与他人的关系”时，我列出了一些现在的朋友，我很感恩，被朋友围绕和滋养。也许朋友并没有总是带给我快乐，但却是我生活中很重要的组成。因为有他们，我觉得自己很富有。
生命就是要“告别”的，这在我小时候就学到却不甘愿接受的现实。在遥远的记忆里，好像是小学毕业，让我第一次体会到“分别”的感觉，当时心里很悲伤，因为她们就要有新的朋友新的圈子了，而我不再是那个稳固的圈子里的人，我只剩下我自己。后来我发现，自己在分别的同时，也在拥抱新的朋友，然后她们变成熟悉的朋友，然后再次分别……
我是不善于经营友谊的人，也很久都没有意识到“珍惜”二字。所以，对我而言，很多在某个读书阶段关系很好的朋友，到下一个读书阶段，就失去了联络。我总是很忙，忙于学业，忙于各种事情，朋友就随着毕业成为了过去，说来不免遗憾和惋惜。（突然想到，也许我可以做点什么，让过去的友谊再次连结起来，也许。）
在朋友关系里，我是比较被动的人，也是比较值得信赖的人。有的朋友，尽管联络少了，但每次联系都是熟悉的感觉。我很感恩，还留下了她们。
在朋友关系里，我也很容易嫉妒。如果有个人和我做朋友，而恰好我也愿意和她做朋友，我心甘情愿地把真实的自己呈现给她，但如果她有了新朋友，而且她对待新朋友的方式和对待我一样，我会很难过，甚至和她保持距离，那是我主动在告别。就像小王子和小玫瑰一样，独一无二。也因为这样，能让我分享自己私密心事的亲密朋友并不多，因为我害怕失去。我没有“闺蜜”，但是有关系不错的朋友，于我，这样刚好。
很幸运现阶段的这些朋友，让我有时独处，却从不感到孤独。
【舍友们和嘉怡】
莲、萍、怡、我。
从西校区503到留学生公寓803/804到四坡十一栋312，我们四个人一直是舍友或者住的很近。即使不是舍友的那一学年，也是舍友的相处方式。我很感恩，在读研阶段遇见她们，充满包容的她们。我并不是一个完美的舍友，有时也有情绪和不满，我们也有相处不舒服的时候，但从没有因此而疏远或者产生隔阂，相反我们都很珍惜彼此。情绪会过去，也会再来，而我们的关系银行里也存了一大笔钱，我还在继续往里存钱，也取钱。
嘉怡是舍友中的舍友，一个非常有能力有能量的广东女孩，她比我小四岁，但从不觉得她小，很多时候都觉得我需要她的帮助。她身上有很多令我佩服的地方，但我很少嫉妒她，因为她从不炫耀，也从不拒绝帮助，可能这也是能量足的人的又一大品质。但我也不是完全觉得她好，我们同是处女座，有很多相似的地方，但是在睡眠这件事上全然不同，我曾多次因为她熬夜对我造成的影响，内心焦虑或者崩溃，有时报以冷冷的态度回应她。我冷，她却不冷。现在想想，自己真的有点不好意思。在睡眠这件事上，我还有点嫉妒她，比如，为什么熬到那么晚，第二天照样精力充沛呢？
想起之前两次被嘉怡邀请到她家里吃饭，还一起包彩色的饺子。嘉怡说：“我怕你一个人过国庆无聊。”真的特别感动，自己都没有为她做什么呢！
【师妹们和秋竹】
堃、旭、芳、星、竹、云。
幸运啊，在读研期间能遇到这么一群能量满满的师妹。热情、包容、积极、活泼、自信、美、考虑周到、主动、能量……每次见到，我都能从她们身上学到很多收获很多。我以为自己不善人际的性格，遇到这么一大群自信又美丽的女孩子会不知所措，确实有点不知所措，但是她们总是让我很放松。有次旭问我：“师姐，看到我们是不是很治愈啊？”竹也总和我说：“我们师门的关系太好了，我好喜欢我们师门。”我也有同感。虽然导师的项目让我们变得很忙碌，但也因为导师的项目，才让我们有更多的机会熟悉。每次听到同级同学说和自己的师弟师妹不太熟，我都暗自庆幸，我有一群超棒的师妹！
但是最近见她们有点少了，群里出现的也少了，因为要写论文的缘故，不想花精力在导师的事情上了，都是她们在做，不知道会不会有怨言。
秋竹师妹是在众师妹中和我关系比较近的。我们一起在资料室学习很长时间，一起吃饭，一起聊《觉醒年代》，一起备考教资，一起面试，一起通过。我们有些相似的地方，都比较自律，都喜欢规律的睡眠，都对待学习比较认真，有时候我觉得，我们的情绪点也有些相似。我甚至觉得，能和她一起在饭堂吃饭，都很开心。多次被秋竹邀请去她家里玩，还兴奋地给我画了她家周围的事物，真希望毕业之前能够去一次。
【戴戴，我的study partner】
和戴戴的相处是一种活在当下的体验。在复试时认识，但直到2021年九月份才开始真正接触起来，这时候我正在学习着“留白、正念、P.E.T.”等，在和戴戴相处的过程中，我尽量避免自己对对方有太多的要求，要求越多，期待越多，不满也越多。也在学习着用“倾听”的方式和戴戴聊天，也许是才相处了三个月的缘故，我们之间并没有过冲突，连心底的不满也很少。每天八点多一起出门，白天一起学习，一起吃饭，一起午休，一起漫步，晚上十点半一起回宿舍。刚好我俩的生日都在九月，一起相互给对方过生日，一起去北海，一起逛农院路，一起点皇道螺蛳粉外卖，一起做平安果的盒子。我们竟然有这么多一起的时光啊。以前每和一个新朋友相处时，我总会努力用对方舒服的方式接近，这次没有，我以自在的方式，有时没有话题聊，我就感受没有话题的状态，但往往，戴戴会找到话题。每天的漫步，也成为饭后的日常，我们不急着回工作室，也不急着看手机，聊一些淡淡的话题，淡淡又舒服的相处。每天都会相互分享零食和水果，吃饭时互相给对方夹自己打的菜，这样就可以吃到不一样的菜，很简单，却很美好。
刚好都是研三，刚好都要写毕业论文，刚好不是同专业，所以会提醒到我论文的任务，但又不会让我感到压力太大。
【18妹】
美好的你，让我感受到美好的自己。感恩遇见。
18妹，是我的笔友。小时候听说“笔友”这种神奇的关系之后，我就总羡慕有笔友的人，没想到这么多年后，我终于实现了。我们是在开言群里认识的，看来这个app不仅能让我学英语，还能让我交到很重要的朋友。
我们很默契地没有互加微信，仅通过书信和微信群英语聊天联络，实在通信不方便时才会选择Email。
书信已经收到了很多封，通信也快一年了，我们分享着女孩子之间的小心事，说着自己不愿跟旁人说的话，也相互温暖治愈着彼此。不管我们通信能持续多久，此生我都会感恩这段关系。
今天这篇笔谈写完之后，我要给她写一封信，尽管我已经写过很多封了，但这次是最不同的一封。也许内容还是日常琐细，但，日常琐细，也有人听，不是很幸福，很幸运吗？
【阿果、茄子、小妮、瑶瑶、阿米、安然、bobo、连岳、樊登】
这是一群对我有很重要影响，并且在持续改变我生活的人。其实不止这几个人，朋友圈里，以bobo为中心，以阿果为中心，连接出的一个个，都是对我产生很多积极影响的人。
bobo认识的最早，也是照亮我生命的光，大概认识了有七年了，我不知道怎么描述她对我的影响，我所拥有的词汇量无法表达，她给予我的支持和温暖太多太多，我想这份陪伴，还可以持续很久，很久。过去只有声音，现在还有了朋友圈，未来也许还会见面。我期待。
阿果是通过茄子认识的，本来以为只是朋友圈中的普通一个，没想到是那么bling~bling！阿果好像和我是完全不同的人，我总是要“去蓄能”，阿果却总是有能量，我很需要一个能量满满的朋友，而阿果给我的不只是她展现出来的能量，她让我很信赖，虽然从未见过，但我内心却很信任她，会把不知道怎么解决的事情告诉她，而她从来不是指出我的问题，这让我很踏实，不用担心被指责。每次想到阿果，我就觉得：我可以！2021和阿果连结很多，每次视频被阿果点名我都很开心，因为我又被阿果看见了。
通过阿果，认识了ME+团队，小妮、瑶瑶、阿米、梁洁，也越来越和她们亲近和熟悉。有时候不愿意和现实中的朋友展现的一面，却愿意和她们展现，她们给予我的温暖，让我觉得自己不在孤单。小妮和阿米是在bobo那儿认识的，但是在阿果这里熟悉起来。但愿有一天，我能见到她们每一个。
茄子，认识茄子很久了，一开始是“茄子大大”，现在是大茄子，直到现在我也是用仰望的眼神看着茄子。她太优秀了，以至于最初都不好意思加她的微信，直到感觉“悄悄”已经连结不到茄子了，才主动加上的。我并没有直接的和茄子学习什么具体知识，但却被能量满满的她潜移默化地影响着，认真的生活。每次阿果开腾讯会议的时候，看到茄子，我就特别开心。我觉得自己就像是茄子的“小跟班”，紧紧追随她向上的脚步。
以前我很羡慕那些朋友多的人，现在的我，虽然称不上有很多很多朋友，但是我所拥有的朋友，都是我珍惜的朋友，我觉得自己很富足。
对于所拥有的朋友，除了感恩、感谢和幸运，我没有什么可说的。
