致我训练营的伙伴们:
21天前，你们选择信任，加入三只青蛙自控力学院。进入训练营那一刻，你说想要彻底改变现在这样迷茫、混乱的状态，想找到一种高效的时间管理方法，变的更加自律。
我相信经过这21天的学习之后，对自己肯定有了重新的认识。知道了时间的稀缺和宝贵，懂得了做那些有意义的事情。
然而未来的道路还很漫长，也会经历艰难和痛苦。我们要学会在痛苦中成长，在问题中找到机会，慢慢把解决问题的过程，当成一个愉快的锻炼。
只顾短期的痛苦和快乐而不顾长久的未来，是我们做决定时的通病。然而若想要求得成功，想过上我们所期待的生活，就必须要忍一时之痛，才能获得长久的快乐。
使我们痛苦的并非痛苦本身，而是出于对痛苦的恐惧;使我们快乐的也不是快乐本身，而是我们的信仰和对人生的把握感。总专注眼前的快乐和痛苦，只会造成自身的长期痛苦。
抵住眼前的诱惑，扛住当下的痛苦，把目光放得长远：遵循自己的价值观和标准。种因得果，目光短浅，注定无法掌握未来！
感恩遇见，愿你拥有一个自己把握的人生，幸福美好的未来。
