今天是什么日子
起床：6: 26
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍

目标分解 ：设计知识地图

日常记录：
7:10 英语
9:01 日记

微习惯：

微习惯1：每天早上6点30起床，不玩手机
执行情况：未完成，

微习惯2-1：
搜集选题和素材
执行情况：完成

2-2 整理素材，撰写文章
执行情况：未完成
每天坚持寻找素材。

微习惯3：每天运动
执行情况：未完成

微习惯4：每天晚上九点洗澡
执行情况：未完成，

微习惯5：阅读书籍
执行情况：未完成
继续保持阅读的习惯。

微习惯6：每天记账
执行情况：未完成

周目标： 复盘所有微习惯

人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。

工作·思考
工作从记录和复盘开始。

金句

等你扛过去以后，你就会变得无所畏惧天生傲骨，也会对这个世界上任何一样东西失去兴趣，包括你心爱的人。
没有人会知道，你一个人走过的那段日子，有多难熬，是多么的无助和崩溃。你一定体会过那种躺在床上，眼泪划过鼻梁流进另外一只眼睛，再流到枕上染湿头发，鼻塞到窒息的感觉。

人这一生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子都会躲在后面。只有蜕变才能让自己强大，涅槃才能让自己重生，逆风才能让自己翻盘。记住，这局是必胜局。

只有蜕变才能让自己强大，涅槃才能让自己重生，逆风才能让自己翻盘。记住，这局是必胜局。

【标签】
📌正能量 📌励志 📌人生哲理 📌生活感悟

【适用场景】
适用于观点文。人生不如意的事情太多，唯有逆风翻盘，才能真正破局。谢谢。

感悟（有哪些地方可以提升）
进入新生活第七天，生活中总会有一些小确幸，也会有些小矛盾。不确定这些是好事还是坏事。

学习日志
跟着抖音学习视频剪辑，PPT，和PS，每天都进行操作。
每天早起的时候，将自己的学习内容规划起来，确保自己每天都按照计划完成学习内容。