我曾是一只懒癌晚期患者，还有重度失忆症，每过一段时间就因为找不到东西而需要清理一遍所有杂物。好不容易费了好大精力清理了一遍，没过几天就又迷失在找东西的忙乱中。我还是个伪艺术青年，喜欢收集各种包装纸、盒、袋，总想着将来有空闲时间了自己DIY艺术品。
如果故事就这么一直发展下去，我想我会病入膏肓，直至死去。好在上天有好生之德，一道智慧的闪电劈中了我。2015年秋天的某个午后，我从公司工会借阅了《断舍离》一书，两天时间看了书的前半部分，就迫不及待地实践起来。
初级治疗阶段
我已经意识到自己病得不轻，于是开始自我治疗，翻箱倒柜把所有杂物清理了一遍。
第一种杂物属于“艺术品”原材料——废旧的垃圾，比如没用的包装纸、盒、袋，我果断将它们统统扔进垃圾箱，不再考虑日后会不会有用，只是关注它们当下对我没用，而且已经积满了灰尘。
第二种属于可用但与我当下无关的功能用品，比如公司活动获奖得到的崭新魔方，我对魔法并不感兴趣，决定送人，问了一圈后并无人接收，就把它扔进了垃圾箱；再比如同事出国买回的小礼物香水，我对香水并不感冒甚至有些讨厌那个过于香烈的味道，于是送给了舍友。
第三种杂物属于情感记忆垃圾，比如记录着前男友的纸质日记本，把所有有关他的部分全部从日记本上撕下来扔进垃圾桶。
如此疯狂地自我治疗，驱走掉房间里腐烂的“蛆虫”，我感觉仿佛置身于另一个崭新的房间里，空旷、干净、明亮，而我也像是丢掉了背负在心中的重担，轻松了很多，心情就像午后的阳光一般灿烂。
进级治疗阶段
此后的一段时间我都很好地保持了下来，不用再定期清理房间，因为在丢掉了众多垃圾以后，我养成了定点摆置物品的习惯。我开动脑筋，思考什么是当下对我不需要却占据我的时间和精力的，继续为我的人生清理垃圾。
第四种是有很大价值但却没有利用起来的学习工具类，比如各种好用的APP和学习各种知识技能的微信公众号。虽然卸载、取消关注的时候有些不舍，可当下我的确没有继续使用它们的计划，于是截屏留念后就统统清理掉了。
第五种是人头。2016年4月，公益合伙人W老师将绝大多数微信好友删除，从1000人删到了50人，留下这50人一起认真做公益。我颇为震撼，于是效仿之，不过决心、力度与W老师相差甚远，仅将好友从450多删到了250人以内。半数删除好友，这对于我而言是最难的一次断舍离实践。部分好友是周围的同事，平时见面打招呼，但在微信上并没有交流，而且平时也见不到他们在朋友圈更新状态。近乎为零的沟通联系足以见得，彼此已不在需要睡在对方的好友列表中，于是就删除了这一部分好友。然后我又精心挑选出少数星标好友，以便日后时常联系。
感谢过去的一切助我成长，不断长大的我已不再需要那些变小了不合身的衣服。到死之前我们都是不断长大的孩子，与过去说再见，为未来断舍离。
