我的中年 My flag
看了俞燕文的《我是如何坚持写作的》，不觉汗颜，想想自己，心血来潮时狂写一通，狂奔一圈，心潮散去时一曝十寒，根本没有常性的，没有从一始终的习惯，没有风雨无阻的坚持。
一个人走得快，一群人走得远。这在我的跑步中得到了充分的验证。如今坚持下来养成习惯的只有跑步了。
跑步flag:每周跑步三四次，每次最少五千米以上
这项作业基本完成。进阶flag：每周三四次，每次十千米左右。每月两半程。
人们喜欢晚睡，因为晚睡有幻觉，尽管早上能发现很多奇迹。
因为跑步，所以早起，然而早起也没有形成习惯。早起flag:每天10点睡觉，最晚10：30，早晨4：32到5：00前醒，5：00开始工作（跑步或码字）。
码字也五六年了，也没有养成固定的日更，甚至还偷偷懒，把别人的课程拼拼贴贴就算完成了一篇。灵感是稍纵即逝的，如果你不及时记下来，就如风拂过树叶，浪涌过沙滩，转眼不见。在跑步过程中，每想到一个好创意，好句子，我就会语音记下来，等到了余闲时间再整理。每当学习课程时，看到一个金句或好故事也记下来，慢慢积累自己的素材。要不看到一个震撼心灵的句子就用毛笔不同的书体写一遍，这样对金句有了更深的记忆和理解。平时在生活中发现细节，锻炼自己的观察力，在平庸中发现美，发现小欣喜，小确幸。
码字Flag:每两天一篇原创（不许复制粘贴），且字数最少在500字以上。写下就是永恒。
所有存在都是虚无，在虚无中赋予重大意义，即使像西西弗斯推石头，每前进一步都有了不同的感受和意义。
