祝小莎莎生日快乐(^∇^*)
【每日一歌】
【每日一读】
书籍：《少有人走的路》
摘录：
1.关于不舒服，请不要回避，也无法回避，因为回避这一问题的结果是，你不得不承受更多的不舒服，甚至是痛苦。
2.人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟，拒绝成熟，实际上就是在回避问题，逃避问题。
3.大多数人不愿意正视人生的苦难，而他们已遇到问题和痛苦，不是怨天尤人，就是抱怨自己命苦，仿佛人生本来就应该既舒适又顺利似的。
4.解决人生问题的关键在于自律。
5.人生是一个不断面对问题，并解决问题的过程问题可以开启我们的智慧激发我们的勇气，为解决问题而努力，我们的思想和心理就会不断成长，心智就会不断成熟。
6.智慧的人不会因为害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题，带给自己的痛苦，直至把问题彻底解决。
7.自律是解决人生问题，最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。
8.所谓自律，就是主动要求自己，以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。实践这些原则，关键取决于你的态度，你要敢于面对痛苦，而非逃避。
9.推迟满足感，就是不贪图暂时的而已，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的思绪。首先，面对问题，并感受痛苦，然后解决问题，并享受更大的快乐。
10.如果父母懂得自律，自制和自尊，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然，而如果父母的生活混乱不堪，一塌糊涂，孩子也会照单全收。
11.父母付出的努力越大，孩子就会意识到自己的父母心中的价值。
12.对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。如果我们认为自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值。
13.除非存在智力障碍，不然只要花时间学习，就没有什么问题解决不了。
14.尽可能早的面对问题，意味着满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。
【每日一练】
