“ 呆若木鸡”这个成语来源于古代的一种斗鸡比赛。那些经过训练的鸡在面对对手时，能够保持镇定自若，不露声色，就像木头做的鸡一样，没有一丝恐惧或紧张，鸡的内在已经达到了一种高度的自我控制和自信，使得对手无法找到攻击的机会。
这个成语原是描述鸡达到了一种冷静和镇定、从容应对的境界，迎接挑战，是褒义词。但随着时间的推移，这个成语现在更多地用来形容人因惊恐或惊讶而愣住，失去了反应能力，成为了贬义词。
一直对这个词都有一种误解，今天还是想把“呆若木鸡”的真实意思展示出来。在今天的这个浮躁的社会中，人如果想达到“呆若木鸡”镇定自若、不慌不忙、情绪稳定的状态还是挺难的。特别是在面对冲突或重大挑战时，只有做到冷静而不焦虑，镇静而不慌张，才能从容不迫地理性分析问题，做出理智和明确的决策。
诸葛亮在《诫子书》中告诫他的儿子诸葛瞻“静以修身，俭以养德”，保持内心的宁静，才能专心学习，增长才干；通过节俭的生活方式，提高道德品质和个人修养，才能志存高远，实现远大理想。不仅是诸葛亮对儿子的教诲，也提醒我们在快节奏的生活中，要学会静下心来通过自我反思和学习来提升自己，追求内心的平静和淡泊，实现个人的成长和进步。
一个人能做到内心的平静，真的很难。生活中每个人可能都会遇到一地鸡毛，内心充满了烦躁、愤怒和焦虑，想控制好自己的情绪再与人沟通交流，几乎做不到。看到手机各种视频，纷纷扰扰的似乎都在贩卖焦虑，此时我们多么希望自己能有一颗强大的内心，不被外界的纷扰所影响，保持内心的平和与安宁，理清思路，自我反思，冷静应对所有的挑战和压力。
呆若木鸡，是一种平和的心境，是 一种稳定的情绪；
呆若木鸡，是一种积极的自我控制，使理性的思维更加清晰；
呆若木鸡，能认真的审视对方，还有自我反省的能力；
呆若木鸡，是排除一切干扰，是深耕钻研难得的专注力；
呆若木鸡，是自信和智慧的增长，是困难压力面前，从不言放弃。
呆若木鸡，是无我的一种精神境界，是身心和谐，天人合一。
这就是为呆若木鸡的正名，为不再浮躁的心，我们一起加油努力！
呆若木鸡
纪渻（shěng）子为王养斗鸡。
十日而问：“鸡已乎？”曰：“未也，方虚憍而恃气。”
十日又问，曰：“未也，犹应向景。”
十日又问，曰：“未也，犹疾视而盛气。”
十日又问，曰：“几矣。鸡虽有鸣者，已无变矣，望之似木鸡矣，其德全矣，异鸡无敢应者，反走矣。”
