《爱自己，感恩生命的每一天》
——写在第六个打卡100天纪念日
转眼间，我的打卡100天，每天三件事（早起、运动、读书），记录和见证自己走过的美好时光，不经意间，又一个100天圆满收官，这也是成功挑战第六个100天。
还记得2017年7月1日开启第一个打卡100天，那是一种多么痛的选择啊！犹豫、彷徨、退缩...一阵纠结和矛盾后，内心传来：你是最棒的，勇敢的挑战吧，于是潇洒的面带微笑，迈开了打卡之旅。
忙碌的工作、快节奏的生活，告诫自己，健康才是根基，只有爱自已，让自己强大，才能爱家人、朋友、同事。。。早起有氧运动30分，修心读书60分，点滴记录每一天，这样的挑战，虽有难度，坚持去做真是人生的一大财富
每个人自带光环，如果你不付诸行动，你就用永远不知道自己有多么优秀。 如果你能活到80岁，你的一生一共有960个月，不到3万天。所以，还觉得一生很长吗？有些事，拖着拖着就不会去做了。18岁没买的蓬蓬裙，38岁早已过了穿的年纪，那些没有去的远方，等到老了，也走不动了。所以，别拖延，人生经不住等待。
第一个挑战100天结束后，我从内心感谢杨老师的引领和自己的选择，面对自己的收获，瞬间泪奔。家人的支持、朋友的鼓励、自己的挑战，无不让自己感动和信心满满，于是有了逆袭自己的念头，继续第二个、第三个、第四个...第六个的故事，我一直会坚持下去，为了自己也为了生命中的每一天，怀着感恩去微笑挑战！
第六个打卡100天，可圈可点的故事和收获还真的不少，总结重点如下：
一、结识阙老师，走进秀媛
俗话说：“ 人以群分，物以类聚”，2015年认识自律、坚强、自信、有才的杨晓霞老师，以她为榜样，紧跟杨老师的步伐，严格要求自己，让挑战100天成为生活中的不可缺少的“调味品”。杨老师给我引荐了她的闺蜜阙秀珍老师，也是一位优秀、自律、形态之美的优雅老师。阙老师打造的【秀媛】 内修外塑百日体态训练营，情不自禁的吸引了我，果断成为她的会员，因为杨老师的体态美，一直让我垂涎三尺，没想到她的指导老师就是阙老师，让人惊喜让我心动哦，与一线城市的知名老师零距离接触和学习，感叹自己还是有福之人。
我每天按照阙老师的秀媛健康食谱和秀媛形体运动，认真的准备三餐，按时运动，秀媛站墙法、卷腹、提双腿...通过打卡来约束自己的行为，经过秀媛训练后，自己的形态发生了很大的变化，我在秀媛的82天，通过九点一线的站姿，让我出现了“王”字，体脂从25.8降到23，影响了我的先生，也开始九点一线啦！因为我的改变，阙老师和小助手邀请我，在秀媛全国大群作为特邀嘉宾进行分享，我非常骄傲和激动。直到现在，我还在秀媛的大家庭里，与热爱生活、热爱自己、感召家人的姐妹们一起秀媛、一起美丽。非常骄傲的告诉您：身边的姐姐也成为了秀媛的一员，我们彼此鼓励，一起进步。
二、微习惯让自己更自律
1、关掉微信朋友圈，定时限时刷，给正能量的文章和微感点赞和发表自己的感想，让自己感到朋友们永远在我身边，当然节约了很多时间，去完成计划内的事件，让每一天效率最大化。
2、每天定期在四个社区发早安问候，唤醒沉睡的友友们；每天按时运功，健康属于我；每天8杯水，叫我“水牛姐”。
3、按时看书、记笔记。记录每一天的轨迹，开心快乐的和时间赛跑，早起半小时，积少成多，一个月可以比别人多出14天，何乐不为呢！在慢慢成长的路上，留下深深的印记，记录就是你成长的见证。
三、情缘杨老师，青海美·力帮走进我的生活
2015年认识杨老师，被她的毅力和勇气；坚持和拼搏深深感染，这几年一直在她的感染下，有了自己的目标。 有追求才有梦想，每个人有三个“8”，一个8工作，一个8睡觉、一个8属于自己。10几年前我就有一个梦，梦想拥有自己的“女人聊吧”，里面有舒适的躺椅，咖啡、热茶、果饮和网络，精致的女装等等，让自强的女性朋友将聊吧当做她的减压带。杨老师创办的“美･力帮” 不就是圆了一个自己多年的梦吗？让有想法、有梦想、想变美、自信的姐妹们来美･力帮沟通和提升。我毅然加入美･力帮 ，业余时间在全国社群不断的学习、聆听才女们的分享，因为有许多知识点在工作中很难获得，如果学习就要收费，在美･力帮是免费的！呵呵。只要你能坚持，就会改变自己。
在杨老师的大力支持下、各位姐妹的关注下， 2018年12月22日，美·力帮落户青海，整整65天了。我还是特别感谢亲爱的花花，晓芳老师、陶姐、墨公子、萍儿妹、芳嫂、车车亲、大眼睛等等，还有默默支持我的先生，是他们的赋能让我坚强，是他们给了我前行的力量。这两个多月姐妹们一直帮我拉人，宣传，社群不再孤单，相信同频共振的友友们，一起努力，一定会预见更好的自己。社群在姐妹们的呵护下健康的成长，这个社群，藏龙卧虎，有兼职做微商的姐妹、有大洋彼岸的博士女、有苏州的生物博士姐、有杨老师的“死党”秀媛达人阙老师、PPT强女秦老师、思维导图大咖兰德老师，还有一直默默在社群学习提升的各位姐妹们。
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