今天，做镜子练习一周了，每天对着镜子里的自己说，“海娟，我爱你，我真的爱你，我愿意自己与你同频”。
其实，一天花时间也就几分钟，但已经慢慢地形成习惯，一早起床对着镜子里的自己说肯定句，有时边梳头边对着自己的眼睛说，原本关注脸上有多少痣、皱纹，有多少白头发，刘海整不整齐到眼睛里是否浑浊，人老珠黄了？
朋友说我最近拍得照片眼里没有光，我突然冒出了一个念头:以后的镜子练习，我要让自己的眼里有光彩，那种纯洁、善良、对新事物有强烈好奇心的光，我要拥有它。这样想时，我“噗嗤”一笑，做镜子练习更好玩了，我和镜子有了约定。
从刚开始眼里没有任何感觉到现在慢慢地喜欢对着自己的眼睛说话，平时对自己说话太少，每天夸夸其谈的对先生说一些无关紧要的还不如对着镜子对自己说一些爱的语言，对，这是个好方法。
“海娟配备着过充实富足人生所需的一切来到这个人世。海娟拥有需要的所有智能和知识，拥有需要的一切能力和天赋，拥有需要的爱。生命随时在一旁支持海娟、照顾海娟。海娟必须知道并相信事实就是如此。”
海娟最困难对自己说肯定句。此时，脑里突然想起了“说好话”原来就是说肯定句。知道自己说不好话的关键所在了。人最快乐的莫过于脑子里资源得到整合的那一刻，无与伦比。
海娟，我爱你，我真的爱你。海娟，有三个宠你的男人，你是世上最幸福的人，每天要像花一样活着，你的存在就是给别人带去阳光，你本身就是太阳，自带光芒的太阳。
