孩子对情绪的感知能力,关系到她一生的幸福

2022年12月30日,山东省青岛市中级人民法Y对江歌妈妈江秋莲与刘暖曦的纠纷案作出了二审判决:驳回上诉,维持原判。刘暖曦需赔偿江秋莲共计约70万元。

这场耗时两年多的案件,法律还原了事情真相。在刘暖曦(曾用名:刘鑫)受到男友,也就是杀人犯陈世峰的滋扰时,刘鑫阻止了江歌报警。在江歌因为她被杀拼命求助时,刘鑫却选择关闭公寓大门,为了保全自己的性命,不顾闺蜜的生死。

江歌死后,刘鑫不但不站出来指认事实,反而在一些关键问题上一再说谎抵赖。真的令人不齿和心寒。

这对曾经的闺蜜,一个以命相托,一个见死不救。让世人见识了人际关系中最薄情最冷血的一面。也极大地提醒了广大家长,要从小就开始培养孩子在人家交往能力中的辨识度。

在人际交往中,我们的感受(情绪)最重要。它就像一台GPS导航仪,引领着我们辨识周围的人,是值得我们交往,还是需要远离。

人的感受有上百种,但在人际交往中,一般只有4种最为重要。那就是恐惧、愤怒、难过和快乐。

1.恐惧:聆听自己内心的声音,相信直觉


在美国曾经发生过一件骇人听闻的杀人案。一个杀人狂魔连续杀害了几个女孩,后来被警方抓获。在审讯中得知,还有好几个女孩幸运地逃出来他的魔爪。这几个女孩为什么能有这样的好运呢?

后来询问原因得知,这几个女孩在当时心里都有一种害怕的感觉,就是觉得有什么不对劲。她们听从了内心的声音,而对这个杀人狂说:“不,我不能跟你走。”从而救了自己的一条命。

在孩子小的时候,家长就要引导他们聆听内心的声音。告诉他们,如果自己感觉到害怕,或者感觉事情不对劲,虽然说不出什么理由,这时一定要停下来,想好再做决定。

平时碰到事情时,家长也可以问问孩子,现在是什么感受?也可以跟孩子分享自己的故事,看看孩子能否想起他曾有过的经历,比如,孩子可能会说,有一天他在路上碰见一条狗,大狗乱吠不止,他感觉到害怕,后来就赶紧转身走了。家长就要告诉他,这就是他内心的声音在提醒他,要注意,可能有危险。

恐惧是一种心理保护机制,它能帮我们保持警觉。

2.愤怒,把它说出来


在生活中 ,我们经常看见孩子愤怒。这时,家长很容易抓狂,不允许孩子生气,发火。其实,家长要允许孩子表达愤怒,并且要教他们用表情、声音把愤怒说出来。

晨辰读小学三年级了,但他性格温和,是个很乖巧的孩子。这天放学,有几个六年级的同学拦住了他,堵着不让他走,晨辰往左,他们也往左,晨辰往右,他们也往右。看着一脸着急的晨辰,他们开心得哈哈大笑。就这样堵了十几分钟,才放晨辰离开。

回到家的晨辰很不高兴。爸爸看见晨辰情绪低落,就问他是不是发生了什么不高兴的事。晨辰这才告诉爸爸。

爸爸听了,沉思了一下。然后他对晨辰说:“儿子,来,学我这样,抬起下巴,眼睛怒视,大声地说‘让开,我不喜欢这样。’”

晨辰被爸爸的样子逗笑了,但是爸爸告诉他,想要不被那几个同学捉弄,现在就跟他练习起来。晨辰这才认真学起来。

第二天放学,晨辰果真又碰到了那几个同学。当他们又堵在晨辰前面时,晨辰仰起脸,怒视着他们,对他们大声说:“让开,我不喜欢这样。”那几个同学有点愣住了,彼此看了看,然后有个人说了一句:“开个玩笑都开不起,算了,我们走。”

晨辰就这样用愤怒解决了自己的问题。

有的时候,我们要教孩子态度强硬一点,去表达自己愤怒的感受。因为一味地退缩,可能会让人得寸进尺。

愤怒,也是保护机制的一部分。我们要教孩子在适当的场合使用。而愤怒最佳的表达,就是把它说出来,让人知道你很生气,你不喜欢那样。

3.难过,需要被理解


人生不如意之事十之八九,我们每个人都会难过。但我们难过时,我们会希望别人做什么呢?肯定是不希望别人来批评、指责、唠叨我们,同时也不会希望别人来给我们讲道理,给我们建议。这个时候,我们只想要得到别人的理解和接纳。

大人如此,小孩子也一样。如果家长在孩子难过的时候,能先把令孩子难过的事情放一放,先给孩子一个拥抱,不管事情对错,但情绪没错。如果孩子能得到家长这样的对待,那么孩子也会在别人难过的时候,也这样去对待别人,这对他的人际交往大有益处。

但在现实生活中,我们有些家长也不愿接纳孩子的难过情绪。比如孩子考试考砸了,回家后很难过,对父母态度不太好。有些父母可能就会这样说:“你考得不好,我们没有责怪你,你反倒对我们生气,真是无法无天了。”或者说:“自己考得不好,还好意思生气?谁叫你平时不努力?”父母的这些话,对孩子来说就是雪上加霜,对亲子关系也不利。

还有另一种家长,最看不得孩子难过。他们会立马转移孩子的情绪。比如还是上面的例子。家长可能会这样说:“别难过了,走,我带你去吃大餐去。”或者用一些玩笑逗孩子开心。

其实这种做法也不是很好。当我们急于转移孩子的难过情绪时,孩子会觉得,他的这种情绪是不好的,不被父母接纳的。以后他可能会隐藏,一个人偷偷难过。这对孩子的心理健康不利。

我们如果想让孩子内心更加强大,我们应该给孩子时间,让孩子慢慢消化他的难过。我们只是要让孩子知道,我们是和他在一起的,只要他需要,我们就在。

4.快乐,也是一种能力

快乐,是一种感受,但也是一种能力。一个快乐的人,人人都愿意接近他。因为快乐,很容易被传染。而逃避痛苦,追求快乐是人的本能,所以,快乐是一种值得被培养的能力。

在孩子小时候,我们可以带他们去大自然,让他们自由地玩耍,和孩子一起疯一起笑。父母应该多多制造快乐的机会:庆祝节日,但不仅仅为了礼物;家人团聚;享受美食;学会唱歌跳舞;拥抱孩子等等,这些都可以培养孩子快乐的能力。

如果人生注定会有难过,那就让我们多点快乐,那是幸福的源泉。

恐惧、愤怒、难过、快乐是我们与人相处时的指南针。当我们害怕时,我们会变得谨慎;当我们愤怒时,我们会维护自己的权利;难过时,我们需要别人的理解,快乐时,我们会放松,精力旺盛。这些感受可以帮助我们觉察自己的内心,让我们知道如何照顾自己。觉察他人的感受,可以让我们更好地帮助他人,关心他人或者远离他人。


孩子对情绪的感知能力,关系到她一生的幸福,家长要尽早培养。

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