三天假期后，感觉速度明显慢下来了，可能是假期的慢生活，突然要快节奏，早上还是比较忙的！
但是依然七点半在教室里开展教学。幸亏上周写的计划，今天早晨不至于慌乱。
然后开始早晨的平板课安排，作业安排，一天之计在于晨。
然后开始备课，把下周的计划写出来了。
阅读《皇帝内经》，作为子女，也有义务学习中医，好孝顺父母。
中午十二点到下午三点，我连续又忙了几小时，今天把十三课基本结束了，课的速度还是比较快的。但是感觉自己很熟练了。可以安排的很好。
如果计划好了一切，并且在每件事情上都能投入，其他事情就不会打扰我了。
沉浸当下，是摆脱焦虑的最好办法。
