早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@蒋莺华--富阳#
20170803（10/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 2朵玫瑰
1、理账❌
3、早睡完成
今日3朵玫瑰
1、理账
2、陪女儿上课
3、早睡
【幸福实修30天目标】
1、拥抱父母至少5次
2、减少刷朋友圈时间，每天晚上10:30前睡觉
3、保持心态平和，不对孩子发火
【幸福金句】
只有照顾好自己，而后，才能更好的照顾家人
【觉察日记】
今天自己的拖延症又犯了，不想做任何事情，晚上拜托先生照顾孩子，与小姐妹聚餐，我看到自己的内心小孩，我尊重当下的感觉与自己的需求，我允许自己慢下来，只有照顾好自己，而后，才能更好的照顾家人。
