小寒节气是太阳运行到黄经285度时，就到达了小寒的时空。

        小寒是冬天的第五个节气，是一个以温度变化表示的节气。

        小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。

      在《历书》写道:“斗指戊，为小寒，时天气渐寒，尚未大冷，故为小寒。”

      在《月令七十二候集解》写道:“月初寒尚小……月半则大矣”。

      2021年的小寒交节的时间是：2022年1月5日17点13分54秒。

      进入小寒节气，我们也将进入黄历丑月的时空。

      小寒节气的物候是:

      一候:雁北乡。小寒的第一个五天，大雁开始从南方飞回北方。

大雁是雁属鸟类的通称，共同特点是体形较大，喙的基部较高，长度和头部的长度几乎相等，上颌的边缘有强大的齿突，上颌硬角质鞘强大，占了上颌的全部。

野雁乃是禽中之冠，自古被视为“五常俱全”的灵物——哪五常？仁、义、礼、智、信是为五常。

古时有以大雁为礼物的惯例。周代开创的婚姻礼仪，被称为礼仪的根基。

大雁雨水节气时，从南方飞回北方，小寒节气时，从北方飞向南方。

大雁是候鸟，对气息的变化非常敏感。

大雁是古人判断节气的重要依据。大雁能感知到天气的变化，当阳气回升时，就开始从南门飞回北方的故乡。

我们也常常看到大量的大雁飞过雁门关回到西伯利亚的北方的家。

如果大雁这时没有北回，古人认为百姓不会心向君王。

      一候的植物是:枇杷，蔷薇科枇杷属植物，原产中国东南部，因叶子形状似琵琶乐器而名，其花可入药。

枇杷喜光，稍耐阴，喜温暖气候和肥水湿润、排水良好的土壤，稍耐 寒，不耐严寒，生长缓慢。

圆锥花序，花瓣五枚，白色，花期十月到十二月，果实球形，到五六月成熟，是亚热带果树。

是南方的庭院观赏树，也是重要的经济树种，有药食两用的作用。

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。

      二候:鹊始巢，第二个五天，已经是小寒最冷的时间。喜鹊开始筑巢，准备迎接新宝宝的到来。喜鹊是对温度非常敏感的鸟，它会感应到阳气的升起，在冬天太阳升起时，喜鹊不一定出窝，它感到温度合适时，才会飞出来。如果这个时间，喜鹊不筑巢，古人认为社会不会平安。

其雌雄羽色相似，头、颈、背至尾均为黑色，双翅黑色而在翼肩有一大形白斑，尾远较翅长，呈楔形，嘴、腿、脚纯黑色，腹面以胸为界，前黑后白，留鸟。

鸦科鹊属动物，民间将喜鹊作为“吉祥”的象征。

传说贞观末期有个叫黎景逸的人，家门前的树上有个鹊巢，他常喂食巢里的鹊儿，长期以来，人鸟有了感情。一次黎景逸被冤枉入狱，令他倍感痛苦。 突然一天他喂食的那只鸟停在狱窗前欢叫不停。他暗自想大约有好消息要来了。果然，三天后他被无罪释放。是因为喜鹊变成人，假传圣旨。

喜鹊也是传说中的爱情鸟，也喻意着美好幸福！

    二候的植物是:榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，为双子叶植物纲、桦木科、榛属的一种落叶灌木或小乔木。

雄花序暗紫色，果实钟状，坚果（榛子）近球形，分布广，耐寒，耐旱，抗烟尘，是重要的坚果树。

是绿化和水土保持的树种。

榛子，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，尤其是维生素E含量高达百分之三十六，食用有延缓衰老、防治血管硬化、润泽皮肤的功效。

中医认为：榛子可补脾胃、益气力、明目，并对夜尿多、消渴等肺肾不足者颇有帮助。平常煲汤、煮粥、炒食均可，但榛子性温热，易上火，不可多吃。

        三候:雉始雊(gou)，第三个五天，雉（野鸡），在山中也感觉到阳气的滋长，开始鸣叫寻找伴侣，如果这个时间，野鸡没有叫，古人认为，会有大水。

雉鸡是鸟纲雉科动物，体形较家鸡略小，但尾巴却长得多，长的像鸡，俗称野鸡。

      三候的植物是:紫玉兰，木兰是落叶小乔木。木质有香气,小枝紫褐色。

木兰别称较多，有林兰、桂兰、杜兰、木莲、木笔、黄心、紫玉兰、女郎花等。而木兰之名到现代仍有分有合。

花瓣六枚，外紫红色，内粉白色，三四月份开花，先开花后长叶，其带花蕾的枝条极似毛笔，故称木笔，是我国特有的树种，有两千多年的历史了，是我国传统花木，种植很广。

木兰花的花朵是可以入药的良材，在木兰花还未完全开放时将其小心采收，然后在阳光下晾晒，干后即可入药，入药后味道略苦，性寒，具有利尿消肿和润肺止咳的功效哦，另外，木兰花对重舌也有一定治疗作用。

树皮、叶、花蕾均可以入药。花蕾因含有柠檬醛、桉油等挥发油，气香，味辛辣，故称辛夷，是传统中药，主治鼻炎，头痛等病症。

      北京艺人常常拿花蕾用一种工艺品毛猴。

小寒的民俗有:

      现在已经到了最冷的时间，冰天雪地，人们可以开展各种冰雪运动。

      冬泳、滑冰、捕鱼都是这个时间最主要的活动。

      天寒地冻也是开始进补的最好时间。

      小寒需要注意的衣食住行事项:

一、衣

      保暖依然是首要的事。特别是头和脚的保暖。

二、食

      多吃高热量的食物已抵抗寒冷，各种进补是时间了。牛羊肉是这个季节的首选。生姜，也是非常适合的食物。体弱者还需多食容消化的食物。

      冬天也非常适合吃干果和各种豆子、谷物，这些食物形状非常像肾脏，又富含丰富的微量元素可以给我们很好的补充能量。

三、住

      虽然天冷，还是需要早晚开窗通风，让房间拥有新鲜的空气。

四、行

      锻炼身体是这个季节少不了的，太极、瑜伽、慢跑、快走、滑冰、滑雪一个也少不了，而冰雪运动也会给我们在这个寒冷的季节中带来更多的快乐！

五、需要注意的事

      我们需要照顾好老人孩子，注意心肺疾病。

      小寒节气为五运六气中的最后一气, 为太阳寒水所主, 此时阴寒盛极, 风寒之气主持天地, 故为一年之中最寒冷的气候。

      临床所见, 每年到了一年中最寒冷的节气时, 肺心病病人的病情易出现反复或加重, 甚至病情危重。

      因为阴气重，我们也需要注意肠胃消化问题。

      因为天天寒冷，人们的情绪也不佳，一曲古琴曲《梅花三弄》也许会将人们带入，凌寒独自开的梅花傲雪的境界。

        《梅花三弄》又名《梅花引》、《玉妃引》，是表现梅花的佳作。明朱权编辑的《神奇秘谱》记载此曲最早是东晋时桓伊所奏的笛曲。后由笛曲改编为古琴曲，全曲表现了梅花洁白，傲雪凌霜的高尚品性。此曲借物咏怀，通过梅花的洁白、芬芳和耐寒等特征，来颂具有高尚节操的人。此曲结构上采用循环再现的手法，重复整段主题三次，每次重复都采用泛音奏法，故称为《三弄》

      看着外面寒冷纷飞，我们在室内平静的来一曲《梅花三弄》，心中的烦忧也随着乐曲飞到寒风之中了。

        小寒将进入水雷屯卦的时空。

        屯卦的主卦是震卦，客卦是坎卦。震卦的卦象是雷，“春雷一声惊万物”，震卦代表新生。坎卦的卦象是水，水总是往下流。屯卦表示客方日益衰落的状态是主方兴起的良机，同时客方力量仍然强大，主方的积极行动不一定取得好结果，主方应当耐心地囤聚力量。水雷屯（屯卦）起始维艰。这个卦是异卦（下震上坎）相叠，震为雷，喻动；坎为雨，喻险。雷雨交加，险象丛生，环境恶劣。“屯”原指植物萌生大地。万物始生，充满艰难险阻，然而顺时应运，必欣欣向荣。

      《彖传》说，屯卦是指阳刚阴柔初始相交之时的景象，艰难相随而生。在重重险象中求变化发展，发展中虽然艰险，但这是通往亨通的正道。这好比雷雨交加充盈宇宙之间，天地创造万物草瞑昧生之时，适宜建立诸侯来治理天下，而不是享受安宁。

      小寒的时空，需要我们不怕艰难，慢慢来，一切都会顺利起来，总的来说，结果是好的。

      让我们一起迎来小寒的时空。