退休一年∣游泳，是退休后一个美丽的存在
游泳，是很多中年人喜爱的运动项目之一，说起游泳，也是一个愉快的话题。我们这一代人有很多关于游泳的记忆。我们从小池塘里，游到了泳池，从狗刨式，到规范了蛙泳。我们没有去规范地学过游泳，参加培训班，尽管会有不一样的姿势，也是有些不标准的姿势，但却有着对待游泳同样喜爱的态度。
我喜欢上游泳，是从中学时候开始的，到现在为止，游泳的跨度有近四十个年头。游泳，就是这样一项运动，一旦学会了，不管是常去的，还是不常去的，但只要进到水里，我们的身体马上就能适应，自然能恢复所有的技能，不一会儿，我们和水就分不开了。
重新开始游泳，差不多有五年多的时间。最初是因为颈椎和腰椎上的不适，去游泳的次数多了，刚开始的两年就像治病一样，天天都去。目前，颈椎和腰椎上，这两年基本没有什么感觉到不舒服，所以，我觉得，是游泳起了很大的作用。
在我看来，游泳除了可以起到锻炼身体的作用外，还是身心的放松。一到泳池，就把自己完全交给了游泳，用尽全力，自由自在。水的美妙，和姿态的美妙，它们在水中合二为一，载着我遨游沉浸其中。当游完泳后，走出泳池时，定会收获到坚持后的愉悦，自然的笑容会不自觉地冲上眉间，整个人的心情都变好了。
退休后，因为几十年来我对游泳的情结，让我更容易接受它。在我焦虑苦恼中，不知该如何是好时，是游泳带着我度过了不少难熬的时间。一场一场游泳，一次一次全力以赴，身体会被穿透，也激起了我运动后的快乐。
在昆明有些炎热的天气里，我隔三差五去游泳馆游泳，也算是有个清凉的去处。
现在，我始终坚持着游泳，努力克服着自己的惰性，一周去两、三次，让这项运动保持着我的运动力，让我有运动后的愉悦感，以及从心底中产生出来的精气神，从而丰富着我的退休生活。
退休后，游泳，要努力坚持下去。
写于2023年7月12日
