一、3.0践行目标

健康：完成不跑就出局100天挑战，继续调整饮食塑形，减重5斤

学习：1.全力以赴完成经济师考试复习;2.继续参加读书训练营，强化快速阅读训练，努力达成每分钟1000字目

效能：1.办公室、书房物品资料的再次断舍离，完成归档和标签工作。2.开始学习思维导图，完成20张思维导图。

二、本周收获

1.学习方面：快速阅读训练营有序进行;经济师考试复习进入冲刺阶段。

2.效能方面：番茄钟工作法的使用越来越顺手，工作效率得到提高。

3.运动健康方面：不跑就出局100天顺利进行，已进行73天，由于身体原因现在把跑步速度降低，每次以3公里为主。

4.家庭亲子方面：通过努力今年和家人度过了一个快乐的中秋节，还教会小朋友做小时候的小橘灯。

三、需改进的地方

1.假期的连续赶路和加班，让身体亮起了红灯，下一步要适当的调整。

2.3.0的践行选择了很多兴趣小组，需要做好精力和时间的安排。

四、下周重点

1.全力以赴做好经济师考试复习。

2.加快推进本部门的6S工程。

图片发自简书App