也许你该找个人聊聊

书中提到哀伤的五个阶段：否认，愤怒，讨价还价，抑郁和接受。

不管多理智的人可能都会经历这几个阶段，本书作者身为心理治疗师，道理都很清楚，但碰到自身的问题时，还是完整的走完了这个过程，她在去接受其他心理治疗师的治疗时，还是痛哭流涕不能自主。

所以，人都是感性动物，再经过训练，在碰到无法忍受的事件时，也会无法控制自己的情绪，理性只是缩短这五个阶段的长短。

在每个阶段，治疗师应对的方式不应该是相同的，比如在哀伤的初期，需要只是陪伴

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