四月让人整装待发，充满希望。今天是清明节假，我突然想盘下过去两天的工作日，时间去哪儿了。
周一
7；15-9；30：没早起，7点多娃醒来，送进学校快9点，路上买一个肉包和两杯咖啡，到公司毛十点。
9；30-3；30：似乎忙于工作，间或喝口乌龙茶，一个苹果做简易午餐。忙活一整天，只做了事务性工作。这一点值得我深思。打卡本里的三件事，只做了其中一件事的五分钟，需要对方推进，这算这整件事的在推进吗？好像也能算，但似乎有点推诿责任。
3；30-4；00；做打卡本里的第二件事，这件事本身就只要五分钟。打卡本里的第三件事，长期来说是最重要的事，半小时内可以搞定，而我一看时间，来不及了。
4点半的陪娃时间：周一宝妈们餐厅打卡，我虽然克制饮食还是吃了一些，一起送娃上同个兴趣班到8点。娃照旧去了面包店打卡，到家洗漱，躺着却到10点半才睡着。。感觉请假了一星期作息又乱掉了。娃睡着后我爬起来到快12点才睡着，第二天自然没早起。
周二
7；15-9；30：我没早起，娃7点自己醒来要求看iPad，我不同意，之前只有周末才能看。路上要求看手机，我当然不同意，他掉了眼泪。8点半送进学校。找了家裁缝店补拉链后才到厂里。吃了一个德式水果
中午午休时候出门给爸买手机充电线，给娃医院挂号。路上克制了路过的老早想喝的生椰拿铁，还有肯德基。
4点半开始接娃在家里烧菜，吃了周日晚饭特别喜欢的甜虾。娃睡着越发晚了，到了11点多。我也同步睡着了。
两日复盘：
关于工作：每天到厂里先做三件事，再做事务性工作。事务性工作，尽量精简。
关于饮食：还是要4点后不吃饭，早午做到了少吃，但崩于4点，哪怕吃的只是少量海鲜，只能做到不升不降，绝大多数情况的进食是增重。
关于育儿：要回归到正常作息，正常作息包括晚上8点进房间洗漱和看书，然后睡前聊天，9点20睡着，7点20醒来。不能看手机。
哪怕进展慢，还是要有每日的认字和听书打卡。没有十分的精力鸡娃，但一定要做到一分的每日打卡。
关于写作：周一有很多想写的，周二没早起成功，就慢慢忘了。写作的关键点是有时间，所以我不能错过每一次早起。只有早起，我才有记录的时间。
无论是从减肥还是写作上，我都要做到4点后禁食。这既是复盘也是经验所得，之前晚上不吃，早早醒来。而晚上不吃，这会考验我晚上陪娃的耐心。人少吃东西，不但需要意志力去克服饥饿感，还会容易情绪不好，这是需要注意的。
关于其他：
宝妈社交还挺有趣的，毕竟时间有限，毕竟两点一线，人还是需要有个生活休闲圈的。
周一突然生出一种感觉：每天化妆和看穿搭，也能产生一种能量。
我在空闲时间精简了一次微博和公号的关注，只想珍惜注意力。
在意目标力：要求自己做到每日工作三件事的打卡。第二每天能让娃认识两个字，每天能睡前阅读和规律作息。第三在继续控制早午饮食的情况下，在克制晚餐上下功夫。
每日的幸福感，踏实做到打卡，才能让我产生幸福感。
