鲁刚说：“做人就是要乐观，要知足常乐，多想想好事。其实养生的最高境界，就是养心。”
99岁的老人鲁刚活成了很多人羡慕的样子。他的养生秘诀就是热爱生活，以积极乐观，知足常乐的心态活着。
其实人活着最高的养生境界，就是“养心”。
心态好就是在给身体续命，人活着比拼的也是心态，一个良好的心态，胜过千万副良药。
周国平说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”
身体出现病痛，大都是心态出了问题。
如果一个人心里装着事，吃不好，睡不着，心中焦虑郁闷难消，就会导致五脏六腑失调，气血也会混乱，长时间下去就会出现淤堵成积。
相由心生，病从心起，所以很多时候病痛都是和我们的心情有关啊。
其实人活着也不过3万多天，百年之后，世上没有了你，也没有了我，而三代过后，几乎无人能再记得起我们，两手空空来，两手空空去，什么名和利全都是浮云。
所以人来到这个世上，就是一种体验，一种修行，修一颗平静之心，苦与乐全在于心境，把自己的心态修好，比什么都重要。
心态好，万般皆好。
心宽病自退，心悦路自通，心平运气自然来，心态改变性格，性格改变命运。
心态不仅仅是世上最好的良药，还是最好的风水。境随心转，相由心生。
人活在世上，不要在意别人的看法，嘴长在他们的脸上，他们爱咋样，那是他们的事。
世上就三件事，老天的事，别人的事和自己的事，老天的事咱们管不着，别人的事和咱们有毛关系。只有自己的事才是事，往后余生，把生我的人和我生的人照顾好，一切就OK了。
其实我们的事除了生与死，其他的都不是事，三年过后你会发现，你所为惊天动地的大事，其实上都不过是小事而已。
以清净心看世界，以欢喜心过生活。
余生真的很贵，而我们的时间和精力也有限，所以说有钱好好生活，没钱呢，就把心情过好。余生啊，好好善待自己，保持良好的情绪以积极乐观的心态活好当下的每一天。
