一场秋雨一场寒 是谁把天空涂的这么蓝 雨后的天 有你有我 还有乌云加蓝天 不管有雨还是晴天 我依旧奋斗每一天 愿你我心里每天都有蓝天

折磨你的从来不是别人的无情，而是自己心中的幻想，如果别人骂了你一句，你记了一天，就相当于别人骂了你一天，你记了一辈子，那么就等于别人骂了你一生。...

担心这担心那，害怕这又害怕那，到后来有用吗？其实生活不过就是见招拆招罢了。 前段时间老王特别焦虑，整天杞人忧天怕这怕那，搞得自己心情郁闷，吃不好...

走出内耗，学会爱自己 最近身体老是出毛病。前段时间小肠上火，这几天突然嘴上、下巴上、脸上起疱疹。打盐水时突然让我做了一个惊天的决定，从今往后爱人...

做到，是更高等级的成长 ”一个人的成长是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。” 这是周岭老师《认知驱动》里的一句话，他说做成一件有价值的事...

“不知你有没有发现，总会有那么几天，感觉生活阴沉沉的，自控力特差，干啥都没兴趣，还特别容易生气，也不愿跟别人多说话，身体疲乏，情绪低落，做什么事...

今天是7月11号，早上我和一位卖夏凉被的阿姨吵了起来，后来想了一下，我怎么就控制不住自己了呢，好久没生气发火了，今天早上怎么就失控了呢？ 回来的...

内耗了，心里又在胡思乱想。 想啥的，想母亲的病。 如果真的生病了关门借钱也要给母亲看病， 怕啥？，怕没有钱 没钱就花母亲的钱，先治病再说。 对,...

在现实生活中，大多数人缺少输出和反馈意识，虽然他们极其理性，甚至能以超越常人的毅力不断地激励自己努力，但最终收获的仍然是痛苦和失败。 科学的学习...